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產(chǎn)婦應(yīng)該怎么安排飲食

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-06-29 17:48

病情描述:
我馬上就要生寶寶了，就想提前做好產(chǎn)后的飲食計(jì)劃，應(yīng)該怎么安排呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
產(chǎn)后的飲食對(duì)于母嬰的影響都很大，因此產(chǎn)婦產(chǎn)后需要各種營(yíng)養(yǎng)，主副食都應(yīng)兼?zhèn)淝叶鄻踊瑑H吃一二樣不能滿足產(chǎn)婦的需要，也不利于乳汁的分泌。因此，產(chǎn)婦在適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)、多飲湯水的同時(shí)，更應(yīng)吃一些富含纖維的蔬菜水果，既利于乳汁分泌，又有潤(rùn)腸作用。
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