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晚餐幾點吃好?

患者:女,29歲 提問于2018-07-05 22:02

病情描述:
我有時候下班晚,晚餐就會比較晚吃,晚餐幾點吃好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
推薦在晚上5點~7點間吃晚餐,并盡量保持規(guī)律。上班族即使不能保證每天按時吃飯,也最好在加班時吃些餅干、點心等,以免晚餐吃得太多。
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