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孕晚期在飲食要注意哪些方面

患者：女，26歲 提問于2018-06-27 20:44

病情描述:
我還有兩個(gè)月就要生寶寶了，目前食欲特別好，很想吃東西，這期間飲食上要注意哪些方面？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕晚期的飲食重點(diǎn)在孕晚期，孕婦的食欲繼續(xù)增強(qiáng)。在飲食中，可注意以下幾點(diǎn)：
1、適當(dāng)增加豆類蛋白質(zhì)，如豆腐和豆?jié){等。
2、多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜。動(dòng)物內(nèi)臟和堅(jiān)果類也是不錯(cuò)的食品。
3、注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，從而引起懷孕中毒癥。
4、建議孕婦選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品。減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
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