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飲食結(jié)構(gòu)要怎么改呢？

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-06-26 22:25

病情描述:
最近吃飯的時(shí)間一點(diǎn)都不規(guī)律，胃經(jīng)常難受，我想問(wèn)一下飲食結(jié)構(gòu)要怎么改善呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果你要改善飲食結(jié)構(gòu)，就應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離那些營(yíng)養(yǎng)平衡差的食物，經(jīng)常自己動(dòng)手，烹調(diào)新鮮蔬菜、雜糧薯類，正餐后可進(jìn)食水果和干果，用豆子和豆制品來(lái)代替肉類。這不僅是預(yù)防癌癥之道，也是長(zhǎng)壽健康之道。
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