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養(yǎng)生豆?jié){該怎么制作完成呢？

患者：女，40歲 提問于2018-07-08 20:40

病情描述:
我很想自己制作養(yǎng)生的豆?jié){來喝，養(yǎng)生豆?jié){該怎么制作呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)生豆?jié){是非常容易制作的。其實(shí)就是用到了五種豆類做出來的豆?jié){，這里用到了黃豆，青豆，豌豆，花生和黑豆，將五種豆類按照一定的比例搭配好之后，放在清水中浸泡6個(gè)小時(shí)以上，然后放在豆?jié){機(jī)中，加適量的清水，開動(dòng)機(jī)器，因?yàn)槎诡惐容^多，所以建議打久一點(diǎn)，十分鐘的樣子最好，經(jīng)過它自動(dòng)加熱的豆?jié){，可以直接食用，老年人非常適合這樣的豆?jié){吃法。人中常見的的高血脂、高血壓等有非常好的治療效果。
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