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晚上吃土豆可以減肥是真的嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-07-01 19:26

病情描述:
我喜歡睡前吃夜宵,所以體重一直居高不下,閨蜜告訴我說晚上吃土豆可以減肥,是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,晚上吃土豆不僅可以減肥還能有助于睡眠哦。土豆可以清除掉可誘發(fā)睡眠的色氨酸。將烤土豆搗碎后加入溫牛奶中食用,可以達到更強的減肥功效哦。
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