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減肥后皮膚松弛應(yīng)吃這些？

患者：女，29歲 提問于2018-07-02 19:02

病情描述:
我減肥后發(fā)現(xiàn)自己皮膚變松弛了，減肥后皮膚松弛應(yīng)吃這些？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥后皮膚松弛多吃這些：要想避免減肥后皮膚松弛，在飲食上也要下功夫，多吃抗氧化和富含膠原蛋白的食物。多吃抗氧化食物，抗氧化的食物有助于合成膠原蛋白，有效較少、改善皮膚皺紋以及松弛情況，非常適合減肥后皮膚松弛情況。因此，減肥后，倘若出現(xiàn)皮膚松弛，可以多吃這類食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)能的新陳代謝能力，幫助突破減肥平臺期。
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