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怎么吃早飯更有利于減肥呢?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-07-06 19:32

病情描述:
我現(xiàn)在處于減肥的階段,一日三餐對(duì)于我來(lái)說(shuō)都要精心做,那么怎么吃早飯有利于減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥不等于不吃飯,早餐是一定要吃的,不僅對(duì)健康有好處,更重要的是吃早餐的人才更容易減肥。吃早飯是一整天中控制食欲、減少過(guò)度飲食的有效方法。
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