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經(jīng)常熬夜的人吃什么食物好？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-07-01 18:53

病情描述:
因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，經(jīng)常要加班熬夜，象我們經(jīng)常熬夜的人吃什么食物好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好，對(duì)眼睛更是有很大的傷害。所以，經(jīng)常熬夜的男人應(yīng)該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護(hù)眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿卜、韭菜、鰻魚(yú)、瘦肉、魚(yú)肉、豬肝等。
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