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茶葉有提高肌肉耐力的作用嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-07-08 19:53

病情描述:
我想要提高肌肉耐力,同事說茶葉有這個作用,茶葉有提高肌肉耐力的作用嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。
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