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秋葵對運動員有哪些好處?

患者:男,23歲 提問于2018-07-08 21:10

病情描述:
我是一個運動員,我們的這里的食堂幾乎天天有秋葵這道菜,那么秋葵對運動員有哪些好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
本身秋葵就是很營養(yǎng)的,那么對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。
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