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吃什么食物有瘦身效果?

患者:女,33歲 提問于2018-07-09 19:36

病情描述:
我這幾年胖了很多,特別是肚子很大,我都有些自卑了,吃什么食物有瘦身效果?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃些番茄。番茄是一種營養(yǎng)豐富的食物,在番茄中含有番茄紅素和膳食纖維,這能夠很有效的降低膽固醇,加速新陳代謝速度。而且在番茄中含有的果膠能促進腸道蠕動,清除宿便,迅速恢復小腹平坦的日子。
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