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多吃蔬菜可以增加抗病能力嗎?

患者:女,44歲 提問于2018-09-26 17:24

病情描述:
我每天都會吃很多蔬菜,多吃蔬菜可以增加抗病能力嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物多樣,谷物為主。多種食品應(yīng)包括谷物與薯類、動物性食品、豆類及其制品、蔬菜與水果及純熱量食品等5大類。多吃蔬菜、水果與薯類,維護心血管健康,增加抗病能力,預(yù)防癌癥,預(yù)防眼疾。
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