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海帶中的鈣含量豐富嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-23 17:55

病情描述:
我今天買了一盒海帶回家,我很喜歡喝海帶排骨湯,想知道海帶中的鈣含量豐富嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海帶中的鈣含量很高,100克干海帶含鈣量高達(dá)625毫克,是一杯牛奶的兩倍。海帶的鈣質(zhì)極易被人體吸收,女人平時可多吃些涼拌海帶、海帶排骨湯等。
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