怎樣消除失眠癥狀呢？
患者：男，31歲 提問于2018-09-29 20:33
共1個(gè)回答
- 徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
-
頭痛的原因
頭疼有很多原因，分為原發(fā)性頭疼和繼發(fā)性頭疼兩種。頭疼的病人首先要除外有沒有占位性病變。如果忽然頭疼，則需要考慮是否有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等。比較常見的頭疼，即神經(jīng)性頭疼或頭皮神經(jīng)炎。低顱壓性頭痛，是由焦慮或緊張導(dǎo)致，坐位疼痛臥位好轉(zhuǎn)。 任何一種病可以是典型的好識(shí)別，也會(huì)是不典型的不太好識(shí)別，而頭疼又是一個(gè)癥狀，透過這個(gè)癥狀去診斷很難。所以就需要收集各種信息，有時(shí)診斷不清還可以實(shí)驗(yàn)性治療。53235次播放 2018-09-28
-
肥胖為什么會(huì)導(dǎo)致腎病
肥胖是一種疾病。隨著肥胖患者的數(shù)量，日益劇增，肥胖相關(guān)性的腎病，也逐漸開始被人們所認(rèn)識(shí)。一般情況下，肥胖的患者，大多可以伴有高胰島素血癥的出現(xiàn)。胰島素本身，能夠增加腎小球血漿流量，以及腎小球?yàn)V過率，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎小球高灌注、高濾過，以及腎小球肥大的情況。脂肪細(xì)胞因子，可以誘發(fā)胰島素抵抗的出現(xiàn)，能夠促進(jìn)細(xì)胞游離脂肪酸攝取，增加脂蛋白水平，從而能夠促進(jìn)患者動(dòng)脈粥樣硬化的形成，可以直接或者是間接地影響腎臟的結(jié)構(gòu)和功能。 總而言之，肥胖引起腎病的原因，包括肥胖可以引起腎小球肥大，進(jìn)而可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎小球的高濾過，可以引起蛋白尿，或者是腎小球的局灶性節(jié)段性硬化，從而可以導(dǎo)致患者逐漸出現(xiàn)腎功能異常的情況。53408次播放 2018-09-13
-
失眠患者應(yīng)該如何自我調(diào)理
失眠患者要自我放松。 自我放松的辦法有很多。最簡(jiǎn)單的是呼吸，慢慢做深呼吸，有時(shí)候說起來很容易，事做起來很難，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去放松，真正身心放松了，睡眠才會(huì)自然而然變好。最簡(jiǎn)單的辦法就是深吸氣的時(shí)候慢慢的吸氣。 第二就是身體的放松可以通過練功，前面練八段錦，就讓身體動(dòng)起來，然后再去慢慢做深呼吸。使勁攥緊拳頭，然后慢慢慢慢的放松，一緊一松，再慢慢放松，通過緊張放松、緊張放松這樣就叫生物反饋。練功這叫動(dòng)功，然后躺在床上再做深呼吸，一動(dòng)一靜形成一體化的訓(xùn)練，就形成一種反差，這是自我調(diào)整的事情，這種方法雖然慢，但是會(huì)起到很好的作用，但是一定要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，有時(shí)候經(jīng)常深呼吸但是就做不出來效果，所以說要慢慢去學(xué)、去做。語音時(shí)長(zhǎng) 03:3549990次收聽 2018-09-13 -
失眠艾灸管用嗎
艾灸是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。 最常見的失眠分為心火旺導(dǎo)致的失眠，痰濕重導(dǎo)致的的失眠，虛癥導(dǎo)致的的失眠。艾灸治療失眠要根據(jù)證型決定。“灸”字上面是一個(gè)“久”下邊是一個(gè)“火”，它是一種熱的方法，所以它一定不適用于上火的、心火旺導(dǎo)致的失眠。對(duì)于虛癥，特別是氣血虧，建議用灸法。所以，艾灸對(duì)一部分失眠有幫助，但并不是對(duì)所有的失眠患者都有幫助。63218次播放 2018-09-28
-
紅細(xì)胞壓積低的原因
紅細(xì)胞壓積低也是一種比較常見的營(yíng)養(yǎng)性貧血現(xiàn)象，而這類現(xiàn)象的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，可能是因?yàn)槿狈υ煅牧隙鴮?dǎo)致的，也有可能是缺乏生成因子，除了這些原因之外，出血性貧血，溶血性貧血都有可能會(huì)引發(fā)這類的情況，因此需引起重視。
66774次瀏覽 2019-07-24
-
頑固性干咳怎么治
頑固性咳嗽需要明確病因，如果是反流性食道炎引起的頑固性咳嗽，用相應(yīng)的抑酸的藥物，咳嗽會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。如果是咳嗽變異型哮喘，則需要吸入的糖皮質(zhì)激素，治療哮喘的藥物。如果是上氣道咳嗽綜合征，則針對(duì)鼻咽部的病情治療，如吸入相應(yīng)的鼻噴劑，或者做鼻部的清洗。60884次播放 2018-05-31
-
女性貧血的癥狀有哪些
貧血是指人體外圍紅血細(xì)胞容量減少，低于正常范圍值而產(chǎn)生的一種臨床癥狀，在眾多貧血患者里面嬰幼童及女性貧血居多，我們要想第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)貧血，就需要了解貧血的癥狀，貧血的癥狀主要表現(xiàn)在皮膚面膜系統(tǒng)缺血、消化系統(tǒng)缺血缺氧、神經(jīng)系統(tǒng)缺血缺氧等。
54797次瀏覽 2019-03-07
-
什么原因?qū)е碌慕?jīng)常失眠
失眠反映出可能有事情讓自己牽腸掛肚，會(huì)經(jīng)常去思考，而且可能還未必找到出解決的辦法。 經(jīng)常失眠的人要問背后發(fā)生了什么事，可能那個(gè)事情已經(jīng)過了，但情緒留在身體。大多情況下的失眠都有原因。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0748942次收聽 2018-09-13 -
糖尿病的自我調(diào)理
糖尿病人想要通過自我調(diào)養(yǎng)從而使得血糖能達(dá)到理想的水平，需要做到以下三點(diǎn)：一、根據(jù)醫(yī)生建議，控制相應(yīng)體重；二、改善生活方式，忌煙酒、適量運(yùn)動(dòng)；三、聽從?？漆t(yī)生、護(hù)士，包括營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)人士的意見，持之以恒。55583次播放 2018-09-29
-
感冒舌苔厚白是怎么回事
感冒舌苔厚白一般出現(xiàn)在風(fēng)寒感冒的中期，風(fēng)寒感冒早期的舌苔沒有明顯變化，舌苔為薄白苔。風(fēng)寒入里兩到三天后，由于風(fēng)寒感冒影響到脾胃運(yùn)化功能，出現(xiàn)脾胃運(yùn)化失司的情況，造成痰濕內(nèi)生的表現(xiàn)，導(dǎo)致胃口不佳，出現(xiàn)寒濕困阻的表現(xiàn)。 一、本身脾氣不足的人較容易出現(xiàn)感冒后舌苔白厚。脾胃虛寒，感受風(fēng)寒以后，消化道功能進(jìn)一步變?nèi)?，食欲不振，進(jìn)食不佳、消化不良或由于在感冒早期就口服清熱解毒或者清熱解表的藥，造成體內(nèi)寒邪更盛，影響脾胃，所以可能出現(xiàn)舌苔變白變厚。 二、風(fēng)寒之邪沒有及時(shí)通過辛溫解表的方法驅(qū)逐出體外的人，由于風(fēng)寒之邪困住時(shí)間較長(zhǎng)，影響脾胃的功能，造成脾胃功能的運(yùn)化失司。運(yùn)化失司是指水濕運(yùn)作不佳，水谷精微不能夠吸收，即消化不好，形成痰濕內(nèi)生的表現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 02:0059564次收聽 2018-03-30 -
貧血怎么補(bǔ)最快
對(duì)于患有缺鐵性貧血的患者而言，可服用硫酸亞鐵等各種鐵劑進(jìn)行治療，但如果是其它類型的貧血，可分別服用葉酸、免疫抑制劑一類藥物來治，而在大量失血時(shí)需要及時(shí)輸血治療，還要加強(qiáng)飲食調(diào)理，可多吃富含鐵質(zhì)和維生素的食物，并制作制首烏紅棗湯等藥膳進(jìn)行食療。
59191次瀏覽 2019-02-27
-
貧血吃什么食物好
貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，往往都會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而要想達(dá)到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達(dá)到改善貧血的現(xiàn)象，而且對(duì)于人體的健康也是有幫助的。
54854次瀏覽 2019-06-06
-
扭轉(zhuǎn)痙攣是什么病
扭轉(zhuǎn)痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現(xiàn)為全身扭轉(zhuǎn)的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉(zhuǎn)樣運(yùn)動(dòng)，是肌張力障礙的一種類型，扭轉(zhuǎn)痙攣首發(fā)癥狀大多是一側(cè)下肢的輕度運(yùn)動(dòng)障礙，患有該病要及時(shí)治療。
55204次瀏覽 2020-01-08
-
胃火旺吃什么藥
胃火旺吃什么藥，胃火旺可以吃清胃散，這是中醫(yī)的一個(gè)常用方子。而且這個(gè)藥方也可以自己去搭配。 它的主要成分是黃連，黃連是菌藥，主要起到清熱瀉火的作用，石膏達(dá)到清中焦之熱的作用。生地、丹皮，具有涼血、清熱、滋陰的作用，生麻達(dá)到透發(fā)火邪，讓火邪不流浮火，當(dāng)歸能夠養(yǎng)血、活血，防止涼熱太盛，遏制血慢的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:0370424次收聽 2018-04-11 -
潰瘍性結(jié)腸炎會(huì)癌變嗎
潰瘍性結(jié)腸炎癌變與病程和病變范圍有關(guān)，發(fā)生率為3.7％，臨床觀察顯示，病程越長(zhǎng)，范圍越廣，癌變率越高。為防止癌變，潰瘍性結(jié)腸炎患者在8到10年以后，高危因素的患者應(yīng)每年復(fù)查一次腸鏡，其余2年到4年復(fù)查一次腸鏡即可。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2361206次收聽 2018-06-13
-
早泄的自我治療方法都有哪些
早泄的自我治療方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練和生活方式改善。心理調(diào)節(jié)可以通過放松訓(xùn)練和性知識(shí)學(xué)習(xí)來緩解焦慮；行為訓(xùn)練如“擠壓...0次瀏覽 2025-04-17
-
女性皮膚紅潤(rùn)重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動(dòng)
女性皮膚紅潤(rùn)的關(guān)鍵在于飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)的綜合調(diào)理。通過均衡飲食、充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，可以有效改善皮膚狀態(tài)，提升氣色。飲食...0次瀏覽 2025-04-17
-
孩子上課發(fā)呆走神是什么原因
孩子上課發(fā)呆走神可能與注意力缺陷多動(dòng)障礙、睡眠不足或?qū)W習(xí)壓力有關(guān)。通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)和專注力訓(xùn)練可以改善這一現(xiàn)象。1.?...
0次瀏覽 2025-04-17
-
胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久
胰腺腫瘤的治療效果和術(shù)后生存期取決于腫瘤類型、分期及個(gè)體差異。胰腺腫瘤分為良性和惡性，良性腫瘤通過手術(shù)切除通?？芍斡?，惡...0次瀏覽 2025-04-17
-
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。626次瀏覽 2023-08-15
-
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉
腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)后，患者通常術(shù)后1-2天即可下床活動(dòng)，但具體恢復(fù)時(shí)間需根據(jù)個(gè)人情況而定。微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，但術(shù)后仍需注意...0次瀏覽 2025-04-17
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：248次瀏覽 2024-09-25
-
兒童指甲甲溝炎化膿怎么治
兒童指甲甲溝炎化膿需要及時(shí)就醫(yī)，通過局部消毒、抗生素治療和必要時(shí)的手術(shù)引流來緩解癥狀。甲溝炎化膿通常由細(xì)菌感染引起，常見...0次瀏覽 2025-04-17
-
肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因
肛門出血鮮紅色沒有疼痛可能與痔瘡、肛裂或腸道息肉有關(guān)。痔瘡是肛門靜脈曲張導(dǎo)致的出血，肛裂是肛門皮膚裂開，腸道息肉則是腸道...0次瀏覽 2025-04-17
-
一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎
一型糖尿病并非胰島功能完全喪失，而是由于自身免疫反應(yīng)導(dǎo)致胰島β細(xì)胞被破壞，胰島素分泌顯著減少。治療包括胰島素替代療法、飲?...0次瀏覽 2025-04-17
-
女性孕期安胎這5大禁忌有哪些
女性孕期安胎需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、接觸有害物質(zhì)、過度勞累、情緒波動(dòng)及不當(dāng)飲食，以確保母嬰健康。合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情平和...0次瀏覽 2025-04-17
-
鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病
鍛煉頸肩部肌肉是預(yù)防頸椎疾病的有效方法，通過增強(qiáng)肌肉力量改善頸椎穩(wěn)定性，減少頸部負(fù)擔(dān)。建議進(jìn)行頸部伸展、肩部強(qiáng)化及姿勢(shì)調(diào)...0次瀏覽 2025-04-17
-
做色素牙美白手術(shù)時(shí)間是多久？
色素牙美白手術(shù)通常需要30分鐘到1小時(shí)，具體時(shí)間取決于牙齒的染色程度和使用的美白方法。牙齒美白方法包括冷光美白、激光美白和家...0次瀏覽 2025-04-17
-
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢
子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)的費(fèi)用通常在1萬至3萬元之間，具體費(fèi)用因醫(yī)院等級(jí)、手術(shù)方式和患者病情而異。微創(chuàng)手術(shù)包括腹腔鏡手術(shù)和宮腔鏡手?...0次瀏覽 2025-04-17
-
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些
分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥通常包括感染、出血、聽力下降等，但不會(huì)包括與中耳無關(guān)的疾病如心臟病或糖尿病。術(shù)后并發(fā)癥的管理需要結(jié)...0次瀏覽 2025-04-17
-
腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢
腫瘤壞死因子a（TNF-α）水平升高通常表明體內(nèi)存在炎癥或免疫反應(yīng)。治療上需針對(duì)具體病因進(jìn)行干預(yù)，包括抗炎藥物、免疫調(diào)節(jié)劑及生??...0次瀏覽 2025-04-17
-
結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo)
結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科的發(fā)展方向及目標(biāo)應(yīng)聚焦于提升診療技術(shù)、加強(qiáng)科研創(chuàng)新、優(yōu)化人才培養(yǎng)和推動(dòng)多學(xué)科協(xié)作。提升診療技術(shù)包括...0次瀏覽 2025-04-17
-
髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因
髂骨高密度結(jié)節(jié)可能由多種原因引起，包括骨腫瘤、感染、創(chuàng)傷或代謝性疾病等，需通過影像學(xué)檢查和病理分析明確診斷。治療應(yīng)根據(jù)具...0次瀏覽 2025-04-17
-
膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療
膽結(jié)石的治療包括藥物溶石、體外沖擊波碎石和手術(shù)切除，其形成與膽汁成分失衡、膽囊功能異常和代謝因素有關(guān)。膽結(jié)石的形成原因復(fù)...0次瀏覽 2025-04-17
-
急性腸胃炎的癥狀多久能好
急性腸胃炎的癥狀通常在一周內(nèi)好轉(zhuǎn)，治療包括休息、補(bǔ)液和調(diào)整飲食，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。急性腸胃炎多由病毒、細(xì)菌感染或飲食不當(dāng)引起...0次瀏覽 2025-04-17
-
做背側(cè)切口法治療包莖需要多長(zhǎng)時(shí)間
做背側(cè)切口法治療包莖的手術(shù)時(shí)間通常為30分鐘至1小時(shí)，術(shù)后恢復(fù)期約為1-2周。背側(cè)切口法是一種常見的包莖手術(shù)方法，通過切除包皮過...0次瀏覽 2025-04-17
-
腫瘤和癌癥驗(yàn)血驗(yàn)血驗(yàn)的出來嗎
腫瘤和癌癥可以通過驗(yàn)血進(jìn)行初步篩查，但確診仍需結(jié)合其他檢查手段。常見的血液檢測(cè)包括腫瘤標(biāo)志物、血常規(guī)和生化指標(biāo)，但單一驗(yàn)...0次瀏覽 2025-04-17
-
安普萊士會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎
肝硬化和腎臟疾病引起的水腫或腹水是很多人的煩惱和痛苦，也是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候需要去正規(guī)醫(yī)院檢查，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用一些藥物。安普萊士這種藥物也是很常見的，當(dāng)然，不少人擔(dān)心這種藥物的不良反應(yīng)。那么，安普萊士會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)嗎?安普萊士的不良反應(yīng)是使2732次瀏覽 2024-12-10
-
達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實(shí)脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調(diào)理，也需要注意自己的飲食，因?yàn)橛行┦澄锟梢跃徑饷摪l(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但相反，有些食物吃多了只會(huì)加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達(dá)霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。2733次瀏覽 2025-01-07
-
凱那飯后口服會(huì)比較好嗎
疾病的產(chǎn)生會(huì)給身體帶來比較大的影響，會(huì)影響到正常的工作，也會(huì)影響到正常的生活，有的疾病在沒有得到控制的情況下會(huì)快速的發(fā)展，所以把握住正確用藥的信息是非常重要的，那么凱那飯后口服會(huì)比較好嗎?凱那適應(yīng)癥是改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥2840次瀏覽 2024-12-15
-
涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么
皮炎疾病屬于相對(duì)常見的一種皮膚疾病，而且容易反復(fù)發(fā)作，會(huì)造成患者出現(xiàn)皮膚瘙癢紅腫等情況，對(duì)于該疾病的治療患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些護(hù)理知識(shí)，做好疾病的預(yù)防和調(diào)理措施，那么涂抹普特彼常見的不良反應(yīng)是什么?普特彼不良反應(yīng):在分別有12例和2842次瀏覽 2024-12-30
-
阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用?
隨著高血壓疾病的不斷發(fā)生，越來越多的朋友們對(duì)于該疾病有了更多的了解，該疾病屬于常見的心腦血管疾病，雖然該疾病并不可怕，但是其引發(fā)的并發(fā)癥卻是比較可怕的，已經(jīng)嚴(yán)重的威脅了人們的生命健康，建議大家要做好日常的預(yù)防和調(diào)理工作，那么阿爾馬爾不良反應(yīng)是什么?有哪些副作用2778次瀏覽 2025-01-31
點(diǎn)擊查看更多>