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老年人每天吃1個(gè)雞蛋好嗎

患者：女，65歲 提問于2018-10-03 20:23

病情描述:
母親每天早晨吃一個(gè)雞蛋，好消化嗎，對(duì)老人身體好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老年人每天吃一個(gè)雞蛋比較好。每天吃一個(gè)雞蛋已成為長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣。百歲壽星，著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家陳翰笙博士根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的安排，每天飲食堅(jiān)持“三個(gè)一”：“早上吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個(gè)大蘋果?！蹦軌蜓a(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)。
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