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能早上空腹喝牛奶嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-10-10 20:59

病情描述:
我早上特別喜歡空腹喝牛奶,能不能早上空腹喝牛奶?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早上不要空腹喝牛奶。避免早晨空腹飲用。不少家長將牛奶作為早餐提供給孩子。其實(shí)空腹喝牛奶并不利于營養(yǎng)的吸收,而且牛奶的助眠作用會(huì)給孩子早上的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響,所以最好將喝牛奶的時(shí)間改為睡前。
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