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降血壓可以多吃水果蔬菜嗎？

患者：男，46歲 提問(wèn)于2018-10-28 18:44

病情描述:
人到中年，缺少了運(yùn)動(dòng)，有點(diǎn)發(fā)福了血壓也高，平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜之類(lèi)的可以降血壓?jiǎn)幔?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高血壓大多因精神壓力和生活飲食不均衡有關(guān)，日常生活中除了保持生活規(guī)律，精神放松外，多吃蔬菜+水果+魚(yú)肉此種搭配調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)同樣有助于降低血壓。
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