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喝茶什么時(shí)間最好?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-11-08 12:01

病情描述:
我喜歡喝茶,聽(tīng)人說(shuō)喝茶也講究時(shí)間,那么喝茶什么時(shí)間最好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
喝茶的時(shí)間有以下注意事項:一:出大汗后,這時(shí)飲茶能很快補充人體所需的水分,降低血液濃度,加速排泄體內廢物,減輕肌肉酸痛,逐步消除疲勞。二:吃太咸的食物后,同時(shí)飲用茶素含量較高的高級綠茶,可以抑制致癌物的形成,增強免疫功能。三:吃油膩食物后,有利于加快排入腸道,使胃部舒暢。為了"消脂"而喝茶,茶可以適當泡濃一點(diǎn),但應該喝熱茶,且量不宜多,否則會(huì )沖淡胃液,影響消化。
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