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便秘的時(shí)候該吃些什么食物呢?

患者:女,28歲 提問于2018-11-03 18:16

病情描述:
不知道什么時(shí)候開始,總是隔三差五的便秘,那么這個(gè)時(shí)候該吃些什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
治療便秘最好吃粗纖維食物,粗纖維中含有大量纖維素,而纖維素是腸道內(nèi)最好的垃圾清潔工,具有良好的消化和排泄固體廢物的作用。年過三十的人新陳代謝趨緩或多或少會(huì)出現(xiàn)便秘(消化內(nèi)科)是導(dǎo)致體重直線上升的主要因素。
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