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味覺減退可以吃什么調(diào)理呢？

患者：女，39歲 提問于2018-11-27 15:00

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我的嘴巴不好使，老是吃東西嘗不出來壞沒壞，有一次飯明明已經(jīng)酸了我也吃不出來，導(dǎo)致第二天拉肚子了。那我這味覺減退吃什么東西可能調(diào)理呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可能缺乏的營養(yǎng)：鋅。營養(yǎng)對(duì)策：適量多進(jìn)食貝殼類食物，如牡蠣、扇貝等，是補(bǔ)充微量元素鋅的有效手段。另外，每日確保1個(gè)雞蛋、3兩紅色肉類和1兩豆類也是補(bǔ)充微量元素鋅所必需的。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
少吃刺激性強(qiáng)的食物，已經(jīng)出現(xiàn)味覺退化的老年人不能為了強(qiáng)調(diào)口感，而吃過咸、過辣的東西，多喝綠茶等清淡的飲料。調(diào)節(jié)情緒，平時(shí)不要過于焦躁和焦慮，心情平靜有助于減緩味覺減退的癥狀，膳食中添加與味覺關(guān)系密切的四大營養(yǎng)素，即鋅、鐵、維生素A和煙堿酸，來刺激食欲。
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