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怎么吃堅果可以美白牙齒呢?

患者:女,28歲 提問于2018-11-29 13:33

病情描述:
我從網(wǎng)上了解到吃堅果也是可以給牙齒美白的,但是吃了很多天沒有效果,怎么吃堅果才會有美白效果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃堅果美白牙齒一定要注意食用的時間。咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
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