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吃菠菜可以促進(jìn)排毒嗎？

患者：女，27歲 提問于2018-12-25 12:25

病情描述:
最近臉上長了幾顆痘痘，體內(nèi)的毒肯定很多了，吃菠菜可以促進(jìn)排毒嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃菠菜是可以促進(jìn)排毒的。菠菜可以補(bǔ)鐵，還有很多其他的好處，常吃菠菜不貧血，體質(zhì)強(qiáng)、皮膚好、排毒、保護(hù)視力、穩(wěn)定情緒、可遠(yuǎn)離缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對準(zhǔn)媽媽非常重要，懷孕期間補(bǔ)充充足的葉酸，不僅可以避免生出有發(fā)育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
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