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腳麻是什么原因

患者:女,54歲 提問于2019-01-13 11:52

病情描述:
我前段時(shí)間做事有點(diǎn)辛苦,最近老是覺得腳麻,不知道腳麻是什么原因呢?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
經(jīng)常腳麻是由于氣血虛、血液循環(huán)不好的原因, 要多吃些含鐵的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等,富含維生素C的食物有很多,新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
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