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脂肪肝吃什么食物好

患者：女，31歲 提問(wèn)于2019-02-10 12:58

病情描述:
前幾天拿到體檢結(jié)果的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己患上治療脂肪肝，醫(yī)生要我注意飲食，那脂肪肝吃什么食物好？
共2個(gè)回答
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝實(shí)際上就是脂肪這個(gè)成分，在肝細(xì)胞里面沉積過(guò)多，比正常人肝細(xì)胞沉積過(guò)多，或者說(shuō)堆積過(guò)多，這些情況通過(guò)飲食療法，是可以消除，或者是減輕這個(gè)脂肪肝。脂肪肝的人，首先應(yīng)該是多吃蔬菜水果之類的食無(wú)，少吃高能量的，含脂肪比較高的食物，在生活當(dāng)中，含脂肪比較高的食物，一個(gè)是豬肉，特別是豬的肥肉那一部分，另外一個(gè)就是動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃含脂肪比較少的這些，比如牛肉魚魚肉這類食物。
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
脂肪肝需要根據(jù)病因采取不同措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。飲食方面不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，另外注意運(yùn)動(dòng)。
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