體育運(yùn)動(dòng)有助于改善失眠嗎？
患者：女，27歲 提問于2019-02-09 16:36
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- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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貧血怎么治療快
貧血這種情況在日常中，相信大家已經(jīng)見怪不怪了，誘發(fā)該情況出現(xiàn)的因素特別多，比如營(yíng)養(yǎng)不良，發(fā)生了溶血情況，亦或是車禍、分娩造成的大出血等，都可能會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，不同的原因有不同的治療方式。治療貧血的常見方式主要有藥物、飲食調(diào)理等，只有找準(zhǔn)貧血的原因，對(duì)癥下藥，才可快速治療貧血。
66131次瀏覽 2019-05-24
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再生障礙性貧血可以懷孕嗎
建議到醫(yī)院詳細(xì)診斷，由醫(yī)生決定能否懷孕。 如在生育年齡期內(nèi)發(fā)生再生障礙性貧血，首先要積極治療，血色素、紅細(xì)胞、白細(xì)胞接近正?；蛟谡７秶梢詰言?。如再生障礙性貧血控制不好，盲目懷孕，此時(shí)風(fēng)險(xiǎn)較大，會(huì)有出血或感染的風(fēng)險(xiǎn)，增加孩子患病幾率。建議一定在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否懷孕。57783次播放 2018-06-13
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冬季風(fēng)熱感冒吃什么藥？
冬季風(fēng)熱感冒分地域性，北方冬季一般沒有風(fēng)熱之邪，所以不會(huì)出現(xiàn)冬季風(fēng)熱感冒，南方四季不分明，冬天氣溫較高，有可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱感冒。 出現(xiàn)風(fēng)熱感冒一般的癥狀，如頭疼、發(fā)熱、咳嗽、流涕，而流涕比較粘稠、色黃、嗓子疼、口干、口渴、咳嗽有黃痰，全身出現(xiàn)高熱，出汗較多，口渴厲害，沒有惡寒表現(xiàn)，舌頭發(fā)紅，舌苔較黃。這種情況下一般用清涼解表藥物，如清開靈口服液、雙黃連口服液、雙黃連沖劑、清熱解毒口服液、清熱解毒膠囊、板藍(lán)根沖劑，或清熱解毒、清熱解表的湯藥治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:2961843次收聽 2018-03-30 -
失眠掛哪個(gè)科室
總得來說失眠屬于內(nèi)科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內(nèi)科，大醫(yī)院分科比較細(xì)，西醫(yī)院可以掛神經(jīng)科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經(jīng)科、心身科、綜合科、綜合內(nèi)科。看失眠最重要的是選擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。語音時(shí)長(zhǎng) 01:5459193次收聽 2018-06-13 -
抑郁癥前兆表現(xiàn)
抑郁癥有些有前兆癥狀，有些沒有前兆癥狀，可能會(huì)有精力不支，疲乏無力，睡不好覺，吃不好、做不好等現(xiàn)象。 抑郁癥有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是跟自己的性格有關(guān)系，第二與影響自身的人和事有關(guān)系，患者有前驅(qū)癥狀是因?yàn)橥蝗慌龅搅艘恍┲卮蟮氖虑?，比如最?jiǎn)單的天災(zāi)人禍，高考沒考上，失戀了，工作升遷等，這都是有前兆。抑郁癥得請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生去來幫助患者認(rèn)識(shí)自我。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3363576次收聽 2018-09-13 -
手指甲中間凹陷怎么回事
指甲也是我們身體健康的一個(gè)標(biāo)志，可以通過指甲的顏色或凹陷，來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷，可能表明身體是貧血，過度勞累的表現(xiàn)，這樣也與長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期接觸冷水，在高山環(huán)境中成長(zhǎng)，長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)，以及指甲感染等因素有關(guān)。
63661次瀏覽 2019-05-20
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安眠藥可以吃嗎怎樣選擇
安眠藥對(duì)于失眠病人來講是必須吃的，很多人對(duì)安眠藥有一種誤區(qū)，感覺安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會(huì)延誤治療的時(shí)機(jī)。其實(shí)現(xiàn)在的安眠藥發(fā)展非?？?，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽醫(yī)生的建議。語音時(shí)長(zhǎng) 01:4756290次收聽 2018-06-13 -
頑固性咳嗽長(zhǎng)期咳嗽可能是哪些原因
頑固性咳嗽常常的原因包括上氣道綜合征，如鼻炎、鼻竇炎、過敏鼻炎等。還包括反流性食道炎，如患者同時(shí)會(huì)有反酸燒心，消化道不舒服的癥狀。還有咳嗽變異性哮喘，這一類的哮喘患者只有咳嗽癥狀，而沒有明顯的喘憋，呼吸困難的表現(xiàn)，還有的患者是感染后咳嗽。60895次播放 2018-05-31
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考試前緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
可以進(jìn)行放松訓(xùn)練讓自己降低期待性；盡量減少與考試相關(guān)的一些刺激。 由于在考試之前出現(xiàn)緊張情緒導(dǎo)致失眠，屬于非常典型的焦慮性失眠狀態(tài)。因?yàn)樵诳荚囍俺霈F(xiàn)緊張的情況，能夠使得人們的情緒處于一種非常亢奮的狀態(tài)，可能會(huì)影響人們的睡眠狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)難以入睡的情況。 如果是面臨失眠的狀況，應(yīng)該把更多的問題聚焦點(diǎn)，放到怎么樣去緩解焦慮性的癥狀上。其實(shí)對(duì)于考試前緊張導(dǎo)致失眠，可以有很多調(diào)試的辦法，患者可以選擇一些心理方面的自我調(diào)節(jié)方式。比如患者可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，可以讓自己降低期待性，通過這種方式，也能夠起到很好的調(diào)節(jié)作用。除此之外，盡量去減少跟考試相關(guān)的一些刺激。這樣才能夠有助于更好、更快速地進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。56457次播放 2018-09-13
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睡眠不好如何調(diào)理
睡眠不好可以通過飲食方面進(jìn)行調(diào)理，如少吃辛辣刺激、油膩食物，少吃熱帶水果與涼食。睡眠質(zhì)量的問題是困擾許多人的大問題，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 在飲食方面需要注意： 第一，注意少吃辛辣刺激性食物。因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄锶菀自斐尚纳癫话病?第二，對(duì)于油膩的食物，煎、炒、烹、炸類的食物也應(yīng)該少吃。 第三，熱帶水果要少吃。因?yàn)閮蓮V一帶，海南一帶的水果很多都是熱性的，不建議吃。 第四，過于涼的食物要少吃。 綜上所述，患有失眠的朋友刺激性的東西都要少吃。57526次播放 2018-09-28
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再生障礙性貧血會(huì)遺傳嗎
再生障礙性貧血首先會(huì)出現(xiàn)貧血，貧血嚴(yán)重后會(huì)造成機(jī)體氧氣供給不足，出現(xiàn)頭疼頭暈，心功能衰竭或腎臟功能減退等。由于白細(xì)胞和血小板減少，病人容易感染發(fā)展成為肺炎，甚至敗血癥。嚴(yán)重也會(huì)內(nèi)臟出血，這是致命性的表現(xiàn)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:3561062次收聽 2018-06-13 -
月經(jīng)帶來缺鐵或貧血應(yīng)該重視
很多人不知道，月經(jīng)會(huì)給女性帶來健康問題，月經(jīng)量多是導(dǎo)致女性缺鐵和貧血遠(yuǎn)超男性的主要原因之一。月經(jīng)注定育齡女性要攝入更多的鐵，吃更多的肉類、動(dòng)物肝臟或血液，必要時(shí)要選擇鐵強(qiáng)化食品或服用含鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。
56958次瀏覽 2018-06-29
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失眠掛哪個(gè)科
總得來說失眠屬于內(nèi)科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內(nèi)科，大醫(yī)院分科比較細(xì)，西醫(yī)院可以掛神經(jīng)科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經(jīng)科、心身科、綜合科、綜合內(nèi)科。看失眠最重要的是選擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。61501次播放 2018-06-13
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抽血都能化驗(yàn)什么
如今很多人都會(huì)重視養(yǎng)生，而另外如果發(fā)現(xiàn)個(gè)人出現(xiàn)異常現(xiàn)象時(shí)，也就會(huì)選擇抽血化驗(yàn)，可是抽血化驗(yàn)的過程中，到底能夠檢查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有沒有出現(xiàn)感染或者貧血等現(xiàn)象，另外也可以知道是否已經(jīng)出現(xiàn)惡性腫瘤，有沒有糖尿病等現(xiàn)象。
49525次瀏覽 2019-12-31
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貧血怎么治療
貧血以后，可采用以下四個(gè)方法進(jìn)行治療，第一個(gè)是烏雞補(bǔ)血，烏雞營(yíng)養(yǎng)高，最主要的功效就是益氣補(bǔ)血；第二個(gè)是紅棗，紅棗對(duì)于氣血不足或是貧血的人，有很好的改善作用，可以做成紅棗粥，或是紅棗蓮子湯改善貧血；第三個(gè)是南瓜補(bǔ)血，南瓜可以幫助血液的血紅球正常運(yùn)作；第四個(gè)是藥物治療，吃一些補(bǔ)血的藥物，比如維生素B6。
53806次瀏覽 2019-07-11
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出汗特別厲害是怎么回事?
出汗特別厲害可能是生理性多汗或病理性多汗，環(huán)境溫度高、運(yùn)動(dòng)量大、肥胖等因素會(huì)導(dǎo)致生理性多汗，甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、更年...0次瀏覽 2025-04-12
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鼻子出血是什么原因 鼻出血的5個(gè)原因需注意
鼻出血常見原因包括鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓及血液疾病，多數(shù)情況可自行處理，反復(fù)出血需就醫(yī)排查。預(yù)防措施包括保持鼻腔濕...0次瀏覽 2025-04-12
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結(jié)膜炎的治療方法都有哪些
結(jié)膜炎的治療方法包括藥物治療、物理治療和日常護(hù)理，具體需根據(jù)病因選擇抗生素、抗病毒或抗過敏藥物，配合冷敷和衛(wèi)生管理。1.藥?...0次瀏覽 2025-04-12
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女人絕經(jīng)后的保養(yǎng)調(diào)理 四種方法不能少
女性絕經(jīng)后需通過激素調(diào)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)管理和心理調(diào)適四方面進(jìn)行綜合保養(yǎng)，以緩解更年期癥狀并預(yù)防骨質(zhì)疏松等健康風(fēng)險(xiǎn)。1.激?...0次瀏覽 2025-04-12
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有沒有什么產(chǎn)品可以讓牙齒變白
牙齒變白可通過專業(yè)美白產(chǎn)品、日常護(hù)理工具及醫(yī)療手段實(shí)現(xiàn)，常見方法包括美白牙膏、牙貼、冷光美白等。牙齒著色主要源于外源性色...0次瀏覽 2025-04-12
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孩子考前焦慮怎么辦 緩解焦慮的方法
孩子考前焦慮是心理壓力過大導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)，可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)支持緩解。主要方法包括認(rèn)知調(diào)整、放松訓(xùn)練、作息優(yōu)...0次瀏覽 2025-04-12
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矯正牙齒帶牙套需要多長(zhǎng)時(shí)間
矯正牙齒帶牙套通常需要1-3年，具體時(shí)間取決于年齡、牙齒錯(cuò)頜程度及矯正方案。青少年矯正周期較短，成人可能延長(zhǎng)至2.5-3年；簡(jiǎn)單病?...0次瀏覽 2025-04-12
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小孩添加輔食的順序是什么?
嬰兒添加輔食的順序應(yīng)遵循從單一到多樣、從稀到稠、從細(xì)到粗的原則，通常從6月齡開始引入高鐵米粉，逐步過渡到蔬菜泥、水果泥、??...0次瀏覽 2025-04-12
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強(qiáng)直性脊柱炎會(huì)遺傳給下一代嗎?
強(qiáng)直性脊柱炎具有遺傳傾向，約90%患者攜帶HLA-B27基因，但并非所有攜帶者都會(huì)發(fā)病。遺傳、環(huán)境因素和免疫異常共同影響疾病發(fā)生。降??...0次瀏覽 2025-04-12
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吃得多卻不長(zhǎng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(zhǎng)胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。52次瀏覽 2025-03-21
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秋季育兒小常識(shí) 幼兒保健的幾個(gè)誤區(qū)
秋季幼兒保健需避免過度保暖、盲目進(jìn)補(bǔ)和忽視戶外活動(dòng)三大誤區(qū)?？茖W(xué)育兒應(yīng)關(guān)注溫度調(diào)節(jié)、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)。1過度保暖易誘發(fā)??...0次瀏覽 2025-04-12
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急性甲狀腺炎的癥狀和治療方法
急性甲狀腺炎是甲狀腺突發(fā)炎癥反應(yīng)，典型癥狀包括頸部疼痛、發(fā)熱和甲狀腺腫大，治療需結(jié)合抗生素、止痛藥及激素藥物控制感染和炎...0次瀏覽 2025-04-12
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開眼角手術(shù)的后遺癥有哪些
開眼角手術(shù)可能出現(xiàn)的后遺癥包括瘢痕增生、眼瞼外翻、感染等。手術(shù)技術(shù)、個(gè)體差異和術(shù)后護(hù)理是影響后遺癥發(fā)生的關(guān)鍵因素。1.瘢痕?...0次瀏覽 2025-04-12
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婦科宮頸肥大的危害是什么呢?
宮頸肥大是慢性宮頸炎的一種表現(xiàn)，長(zhǎng)期炎癥刺激可能導(dǎo)致宮頸腺體囊腫或影響生育功能，但多數(shù)情況下不會(huì)直接危及生命。主要危害包...0次瀏覽 2025-04-12
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如果頭頂植發(fā)大概需要多少錢
頭頂植發(fā)費(fèi)用通常在1萬至5萬元之間，具體價(jià)格受植發(fā)技術(shù)、毛囊單位數(shù)量、醫(yī)院資質(zhì)等因素影響。主要解決方案包括FUE無痕植發(fā)、FUT有?...0次瀏覽 2025-04-12
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9種水果有助改善失眠癥狀
改善失眠可以嘗試食用香蕉、櫻桃、獼猴桃、蘋果、葡萄、橙子、菠蘿、梨和桂圓，這些水果富含褪黑素、鎂、維生素B6等助眠成分。核?...0次瀏覽 2025-04-12
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嬰兒舌苔厚白是怎么回事?
嬰兒舌苔厚白可能與喂養(yǎng)方式、口腔衛(wèi)生或輕微感染有關(guān)，通常無需過度擔(dān)憂。調(diào)整喂養(yǎng)習(xí)慣、加強(qiáng)口腔清潔或就醫(yī)排查真菌感染是主要...0次瀏覽 2025-04-12
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智齒引起的智齒冠周炎怎么辦
智齒冠周炎是智齒萌出過程中牙齦組織發(fā)炎引起的疾病，需及時(shí)消炎并評(píng)估拔牙必要性。處理方法包括局部清潔、藥物消炎和手術(shù)干預(yù)。...0次瀏覽 2025-04-12
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藿香正氣水治腳氣有效果嗎
藿香正氣水對(duì)腳氣（足癬）沒有明確治療效果，其成分主要針對(duì)胃腸型感冒，真菌感染需使用抗真菌藥物。腳氣由皮膚癬菌感染引起，治...0次瀏覽 2025-04-12
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：248次瀏覽 2024-09-25
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彩光脫毛的同時(shí)還可以嫩膚
彩光脫毛確實(shí)能同步實(shí)現(xiàn)嫩膚效果，其原理在于特定波長(zhǎng)的光能同時(shí)作用于毛囊黑色素和皮膚膠原蛋白。核心機(jī)制包括光熱分解脫毛、選...0次瀏覽 2025-04-12
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魚鱗病的有效治療偏方會(huì)有哪些呢
魚鱗病是一種遺傳性皮膚角化障礙疾病，目前尚無根治方法，但可通過保濕護(hù)理、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整改善癥狀。有效治療偏方包括...0次瀏覽 2025-04-12
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吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
患上紅斑狼瘡疾病往往會(huì)對(duì)患者身體造成較大的傷害，該疾病屬于一種全身性自身免疫疾病，對(duì)于患者來講除了選擇正確方法治療外，更要多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識(shí)，要注意調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，不要給自己太多壓力和負(fù)擔(dān)，要做好疾病的調(diào)理措施，那么吃薄芝片的副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重?薄芝2726次瀏覽 2024-12-17
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凱那什么樣的人是禁止使用的呢
慢性動(dòng)脈閉塞性疾病在生活中的發(fā)病率也比較高，該疾病發(fā)作的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物凱那，但這一藥物也是存在禁忌人群的，那么一起來看一下凱那什么樣的人是禁止使用的呢?凱那下列情況禁用1.妊娠或可能妊娠的婦女禁服本品(有關(guān)妊娠期間用藥的安全性尚未確定)2.出2642次瀏覽 2024-11-21
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杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng)
目前有朋友遇到了便秘的問題，要注意選擇合適的方式治療便秘。畢竟每個(gè)人遇到的問題不一樣，相應(yīng)的處理措施也會(huì)有相應(yīng)的變化。希望大家能正確處理這個(gè)問題，也希望大家能照顧好自己的身體，減少便秘帶來的痛苦。那么杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng)?杜密克治療起始幾天可能會(huì)有腹脹，2751次瀏覽 2025-01-05
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太斗需要空腹服用嗎
如果你發(fā)現(xiàn)身上有皮疹，除了皮疹，還有頭痛、咳嗽、盜汗等癥狀，就需要注意了，可能不是普通的皮膚病，而是艾滋病發(fā)病前的征兆。大家可以考慮按照醫(yī)生的方法處理，其實(shí)可以用于艾滋病的藥物有很多，太斗就是常見的藥物。那么，太斗需要空腹服用嗎?太斗應(yīng)該在治療HIV感染方面有2765次瀏覽 2024-11-03
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綠海數(shù)碼多功能治療儀對(duì)頸椎炎有效果嗎
頸椎炎是一種高發(fā)病，一般發(fā)生在中老年人階段的，同時(shí)導(dǎo)致頸椎炎的病因也是有很多的。頸椎炎一般都是從頸椎病演變發(fā)生。現(xiàn)在很多人都是會(huì)使用醫(yī)療儀器來輔助治療頸椎炎的。綠海數(shù)碼多功能治療儀能用于治療頸椎病的。那么,綠海數(shù)碼多功能治療儀對(duì)頸椎炎有效果嗎?綠海數(shù)碼多功能治2621次瀏覽 2025-01-02
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