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吃糕點對減肥有影響嗎?

患者:女,21歲 提問于2019-03-04 21:34

病情描述:
我比較胖,所以需要減肥,平時比較喜歡吃糕點,吃糕點對減肥會有影響嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說少量的攝入沒有太大的影響,減肥就是攝入量-消耗量
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多減肥者以為一天的減肥需要有一定的能量,所以早餐要吃的好一點,就會忍不住買了個甜甜圈、小件蛋糕等作早餐。這就錯了,這些含有大量糖分和奶油的食物,相當(dāng)于1000大卡,并且吃完過后會引誘食欲大發(fā),繼續(xù)忍不住吃零食,把減肥計劃攻破。
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