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補(bǔ)鋅是飯前還是飯后補(bǔ)

患者：男，5歲 提問(wèn)于2019-03-28 19:29

病情描述:
我家孩子有點(diǎn)缺鋅，買(mǎi)的補(bǔ)鋅的，應(yīng)該飯前吃還是飯后吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這要看吃的什么鋅了，如果是生物鋅就可以飯前吃，飯前吃吸收比較好，但如果是化學(xué)鋅的話(huà)就得飯后吃，因?yàn)樗碳?a href="http://www.international-tax-support.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃，其實(shí)如果缺鋅的癥狀不是很明顯或預(yù)防缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如生蠔、蝦皮、紫菜、魚(yú)粉、芝麻、花生、豬肝啊等等，但食補(bǔ)就是補(bǔ)得慢。再加上每個(gè)人的腸胃不同，有些甚至是難以補(bǔ)上。
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