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成人長高最有效的方法是什么

患者:男,24歲 提問于2019-04-04 23:01

病情描述:
我現(xiàn)在已經(jīng)成年了,但是身高比同齡人矮不少,請問成人長高最有效的方法是什么?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
人能長高主要是長骨發(fā)育的結(jié)果,而長骨的發(fā)育關(guān)鍵在于骨骺細(xì)胞的增生。因此成年人想再長高,最好去醫(yī)院檢查一下看骨骼是否愈合,如果沒有愈合的話,還是有長高機(jī)會的。平時多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如牛奶和蛋類等,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),然后多加鍛煉,這都是促進(jìn)增高的方法。
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