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白頭發(fā)吃什么好

患者:女,45歲 提問于2019-04-06 23:03

病情描述:
今年我的白發(fā)突然增多了很多,吃什么有助于烏發(fā)?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
頭發(fā)變白后僅通過飲食調(diào)養(yǎng),效果并不是特別理想,所以平時(shí)最好能做好預(yù)防工作。一是平時(shí)保證充足的睡眠,避免精神壓力過大。二是適當(dāng)調(diào)整飲食,吃一些黑芝麻、核桃等健腦益智的食物。而一旦黑發(fā)已經(jīng)變白,這個(gè)地方的毛囊色素是完全脫失掉的,無論怎么治療,都很難逆轉(zhuǎn),所以更重要的是做好預(yù)防。
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