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寶寶晚餐食譜大全

患者:男,1歲 提問于2019-04-19 19:26

病情描述:
寶寶剛兩歲,之前總是喝牛奶最佳給他添加了輔食,寶寶晚餐食譜有哪些?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶每天需攝入谷類150~180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆制品類每日需攝入25~50克,如豆腐、豆豉等;蛋類每日攝入量應為40克,可以是雞蛋、鴨蛋等;肉類每日需要量為40~50克,包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內(nèi)臟等;寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜,每日攝入量應為150~250克,其中綠葉菜應占一半以上;水果應吃50~100克。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
寶寶晚餐食譜芙蓉卷,是用雞蛋、火腿腸、胡蘿卜、青筍、面粉。雞蛋與面粉揉勻搟皮,火腿腸、胡蘿卜、青筍切成碎末,加調料拌和成餡,將餡料均勻鋪在雞蛋面皮上做成卷入蒸鍋蒸熟,切成2~3公分寬的小段,裝盤即成。雞蛋營養(yǎng)豐富,蛋清為高蛋白,蛋黃易消化,富含維生素A、D、B2,鐵質含量較高;胡蘿卜含維生素A及胡蘿A,有助于兒童骨骼增長,對幼兒的視力及皮膚均有保健作用,并可提高免疫力
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