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孕婦心情煩躁不安怎么辦

患者：女，26歲 提問(wèn)于2019-04-22 21:15

病情描述:
現(xiàn)在懷孕六個(gè)多月每天心情特別煩躁不安，請(qǐng)問(wèn)孕婦心情煩躁不安怎么辦？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
孕婦心情煩躁不安可以多到外面去走走，每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧?kù)o小路上散散步、做做體操，心情會(huì)變得非常舒暢。孕婦應(yīng)積極參與孕婦俱樂(lè)部活動(dòng)，廣交朋友，將自己置身于樂(lè)觀向上的人群中，充分享受友情的歡樂(lè)。多看喜劇片或聽(tīng)音樂(lè)，但是不要聽(tīng)那些比較感傷的歌，聽(tīng)點(diǎn)金屬音樂(lè)刺激下你的大腦。
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