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敲膽經(jīng)什么時(shí)候敲最好

患者：男，28歲 提問(wèn)于2019-04-24 22:06

病情描述:
有人說(shuō)敲膽經(jīng)對(duì)身體好，那什么時(shí)間敲是最好的呢？
共2個(gè)回答
蔣天盛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
貴陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三甲 肝膽外科
敲膽經(jīng)最重的是要抓準(zhǔn)位置，不能瞎敲，而且要堅(jiān)持，兩條腿都要敲，要有連續(xù)性，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能起到想要的效用，敲的時(shí)間沒(méi)有關(guān)系，目的只是要刺激膽經(jīng)而已，能夠促進(jìn)膽汁的分泌，讓食物更好吸收。如果一定要選擇敲膽經(jīng)的時(shí)間的話，比較建議你最好是在早上或白天敲，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體機(jī)能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)了，而在晚上的時(shí)候，人體的肝臟等器官都處于休眠狀態(tài)。
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科
敲膽經(jīng)也是分時(shí)間的最佳時(shí)間是早晨7點(diǎn)到11點(diǎn)正合適，這時(shí)間是膽最活躍的時(shí)間，可以一天敲一次也可以?xún)纱?，但是盡量避免飯后敲膽經(jīng)，因?yàn)檫@時(shí)候膽經(jīng)會(huì)和胃部搶血，引起消化不良，晚上11點(diǎn)之后也盡量不要敲了，對(duì)身體不好，還有就是女孩子經(jīng)期還是不要敲了，會(huì)影響經(jīng)期的正常。導(dǎo)致下肢靜脈曲張，一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處，血管受到壓迫后會(huì)影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成靜脈曲張。因此，要根據(jù)身高和腿長(zhǎng)調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時(shí)大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。
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