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男人吃什么食物陰莖可以變的更硬

患者：男，65歲

病情描述:
這一段時(shí)間跟老婆的性生活不是很和諧，我想吃點(diǎn)食物來改善，男人吃什么食物可以變得更硬？
共1個(gè)回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

若出現(xiàn)勃起功能障礙或希望改善勃起硬度，可以適量吃牡蠣、核桃、西紅柿、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持睪丸功能和精子質(zhì)量，對改善勃起功能有一定幫助。

2. 核桃

核桃含有精氨酸和歐米伽-3脂肪酸，能促進(jìn)血管舒張，改善陰莖血流供應(yīng)。

3. 西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可能有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

4. 菠菜

菠菜富含葉酸和鎂元素，有助于改善血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

二、藥物

1. 西地那非

西地那非通過抑制磷酸二酯酶5來增加陰莖血流，改善勃起硬度。

2. 他達(dá)拉非

他達(dá)拉非作用機(jī)制類似西地那非，但作用時(shí)間更長，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3. 伐地那非

伐地那非起效較快，適用于特定類型的勃起功能障礙患者。

4. 十一酸睪酮

十一酸睪酮適用于睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

日常可保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免吸煙飲酒，同時(shí)注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

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