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高齡孕婦注意事項

患者：女，41歲

病情描述:
放開二胎后，雖然年紀大點，但是我準備再要個寶寶。高齡孕婦有什么注意事項嗎？
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

高齡孕婦需重點關(guān)注妊娠期并發(fā)癥預(yù)防、產(chǎn)前檢查頻率、營養(yǎng)補充及心理調(diào)適，主要注意事項有定期產(chǎn)檢、合理膳食、適度運動、心理疏導(dǎo)。

1、定期產(chǎn)檢

35歲以上孕婦需增加產(chǎn)檢頻次，重點監(jiān)測血壓、血糖及胎兒染色體異常風險，建議妊娠11-13周進行NT檢查，16-20周完成唐氏篩查或無創(chuàng)DNA檢測。

2、合理膳食

每日需補充400微克葉酸直至孕12周，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，控制精制糖分，適量補充鈣劑和維生素D幫助胎兒骨骼發(fā)育。

3、適度運動

選擇低沖擊有氧運動如孕婦瑜伽、游泳，每周3-5次每次30分鐘，避免仰臥位運動和高風險活動，運動時心率不超過140次/分。

4、心理疏導(dǎo)

通過正念冥想緩解焦慮，參加孕婦學(xué)校課程了解分娩知識，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求心理咨詢，配偶應(yīng)參與孕期心理支持。

建議保持規(guī)律作息，避免接觸有毒有害物質(zhì)，出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)頭痛或胎動異常需立即就醫(yī)，分娩方式需根據(jù)產(chǎn)科評估結(jié)果個體化選擇。

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