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孕期吃什么水果好

患者：女，28歲 提問于2019-05-02 14:52

病情描述:
都說懷孕以后多吃水果比較好。但是有些寒涼水果不能吃，所以不敢亂吃水果，懷孕吃什么水果比較好？
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
水果含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果，有利于預(yù)防便秘和促進(jìn)孕婦的消化系統(tǒng)正常運(yùn)行。但是建議選擇應(yīng)季的、含糖量較低的水果。首先，孕婦食用櫻桃、葡萄、枇杷、蘋果、草莓等水果，能夠補(bǔ)充維生素和葉酸，對(duì)胎兒的生長發(fā)育非常有好處。另外，孕婦經(jīng)常吃梨，能夠清熱降壓，對(duì)治療和預(yù)防妊娠水腫及妊娠高血壓有功效。此外，香蕉富含葉酸和鉀、鈣等礦物質(zhì)，有助于胎兒骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
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