美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

孕婦早餐食譜

患者:女,24歲 提問于2019-05-05 14:30

病情描述:
我懷孕有段時間了,但是我不知道一般孕婦早餐吃什么,所以我想問下孕婦早餐食譜有哪些?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
一天三餐了中,早上其實是最重要的,孕婦早餐可以多補(bǔ)充些營養(yǎng)。孕婦的早餐食譜有:1、棒糝南瓜粥2、奶油蘑菇湯(牛奶含蛋白質(zhì),脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇,還含有核黃素、硫胺素等,能夠給機(jī)體提供能量、無機(jī)鹽、維生素等,有利于胎兒的大腦發(fā)育。孕早期很多孕婦的胃口都不是很好,所以食物還是以清淡爽口比較好。)
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦在孕期中,可以多吃些有營養(yǎng)的食物。早餐很重要,對孕婦來說更重要,吃好第一餐,為自己和肚子里的小寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)吧!孕婦早餐食譜推薦有:1、蝦仁紫菜餛飩湯(可經(jīng)常食用。鮮蝦和紫菜中含有豐富的鉀和碘,能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)的發(fā)育,促進(jìn)甲狀腺素的合成,有利于大腦細(xì)胞和智力的發(fā)育。)2、排骨海帶面(排骨營養(yǎng)價值高,含鈣量高,海帶含碘、磷、鉀等礦物質(zhì)。可預(yù)防癡呆兒的發(fā)生,對于胎兒骨骼,內(nèi)臟、大腦發(fā)育均有好處,可經(jīng)常食用。)
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>