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晚上可以空腹喝牛奶嗎

患者：女，45歲

病情描述:
晚上沒(méi)有吃飯有點(diǎn)餓，正好還有牛奶，可以空腹喝嗎？
共1個(gè)回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

晚上可以空腹喝牛奶，但乳糖不耐受或胃腸敏感人群可能出現(xiàn)腹脹腹瀉?？崭癸嬘门Ｄ痰挠绊懼饕c個(gè)體差異、牛奶溫度、飲用量、消化功能等因素有關(guān)。

1、個(gè)體差異

乳糖酶缺乏者空腹飲用牛奶易出現(xiàn)腹瀉，建議選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶。健康人群通常無(wú)不適反應(yīng)。

2、牛奶溫度

冷藏牛奶可能刺激胃腸黏膜，溫?zé)嶂?0℃左右可減少不適。避免飲用過(guò)燙牛奶以免損傷食管。

3、飲用量

單次飲用超過(guò)300毫升可能加重消化負(fù)擔(dān)，建議控制在200毫升以內(nèi)。搭配少量餅干可延緩胃排空。

4、消化功能

慢性胃炎患者空腹飲用可能誘發(fā)反酸，建議餐后飲用。胃酸分泌過(guò)多者可選擇低脂牛奶。

夜間飲用牛奶可補(bǔ)充鈣質(zhì)和色氨酸，但需觀察個(gè)體耐受情況，出現(xiàn)持續(xù)腹痛需就醫(yī)排查消化系統(tǒng)疾病。

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