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肺活量標(biāo)準(zhǔn)

患者：男，31歲 提問于2019-05-11 17:51

病情描述:
我只要事稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)大喘氣，肺活量不行，想了解一下肺活量的標(biāo)準(zhǔn)是什么
共1個(gè)回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
現(xiàn)在的人，長時(shí)間都是坐辦公室，工作時(shí)間比較久，鍛煉的時(shí)間大大的減少，所以肺活量就會(huì)下降，成年男子的肺活量是在3500到4000ml。經(jīng)常做一些擴(kuò)胸或者振臂的徒手操，可以幫助擴(kuò)大肺活量，進(jìn)行一些持久的跑步練習(xí)，要經(jīng)常堅(jiān)持跑步，在跑步時(shí)，要和呼吸配合得當(dāng)，距離也要適當(dāng)強(qiáng)度不能太大。否則會(huì)傷害到肺部，因?yàn)榉位盍啃?，就?huì)出現(xiàn)呼吸不通暢的現(xiàn)象，活動(dòng)能力過大就會(huì)導(dǎo)致供氧不足，大腦缺氧就容易發(fā)生休克現(xiàn)象。因此在運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而為。
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