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擦臉維生素e的作用和功效

來源:博禾知道

2024-07-01 06:45 47人閱讀

問題描述:擦臉維生素e的作用和功效

醫(yī)生回答(1)

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用維生素e祛斑效果好嗎?
如果皮膚出現(xiàn)比較明顯的斑點(diǎn)癥狀,可以考慮維生素e的方法來祛斑,一般可以達(dá)到緩解作用,但不能夠治療。要想治療斑點(diǎn),首先可以選擇激光祛斑或者是光子嫩膚,然后結(jié)合平時(shí)的皮膚保養(yǎng),每天都有充足維生素吸收,比如獼猴桃,雞蛋,番茄,然后保持生活作息規(guī)律,恢復(fù)的效果會好很多。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
燒傷后留下的疤痕維生素e有效果嗎
建議:疤痕去除的方法有很多,要選擇好的辦法會根據(jù)傷疤的情況,也會參考肌膚的恢復(fù)程度,視情況而定。不知道您的傷疤在哪里,現(xiàn)在怎么樣,建議到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查,再確定治療方案。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素e可以美白護(hù)膚嗎?
雖然很多人都在用維生素e膠囊護(hù)膚,但是經(jīng)常使用確實(shí)存在一些副作用,不利于皮膚的護(hù)理。維生素E為脂溶性液體,大量涂在臉上有可能會妨礙毛孔休息,導(dǎo)致毛孔堵塞?,F(xiàn)在的VE里都有明膠石蠟等,涂多了對毛孔會堵塞,可能引起不良反應(yīng),比如發(fā)紅,有小紅點(diǎn)。過敏體質(zhì)者如果用維生素E搽臉,可能會出現(xiàn)大片紅疹,最好慎用。如果你想借助維生素e美白的話,那么最好是通過食物來攝入維生素e,這樣可以避免副作用。富含維生素E的食物有:果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。相比用維生素E搽臉來美白祛斑,食用富含維生素E的食物能夠達(dá)到更好的美容效果。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素e祛痘印正確步驟
如果用維生素E進(jìn)行祛痘印,建議每次將維生素E膠囊用小針戳破,擠出里面的液體,然后涂抹于痘印的地方維生素E具有抗氧化、抗衰老及促進(jìn)皮膚更新的效果那么在祛痘印的時(shí)候,建議一定要注意飲食清淡,不要直射太陽,避免紫外線的照射
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素e能去眼袋嗎
眼袋是下眼瞼的皮膚松弛、臃腫,表現(xiàn)為向下方脫出,而維生素E對眼瞼的皮膚具有保護(hù)作用,可以治療輕度的眼袋脫出,但是對于中度和重度的眼袋,維生素E是沒有效果的。去除眼袋只能通過手術(shù)的方式,目前手術(shù)有兩種,一種是內(nèi)入路,在睫毛根部的結(jié)膜做切口,可以將多余的脂肪去除,但是皮膚是不可以切除的,優(yōu)點(diǎn)是在皮膚表面見不到手術(shù)的瘢痕。另一種是外入路,是在睫毛根部的皮膚面做切口,皮膚表面可以看到手術(shù)疤痕,但是手術(shù)過程中可以將脂肪和多余的皮膚一同切除。
張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
大量食用維生素ec后胃痛怎么了?
服藥后的的肚子疼,考慮可能是由于大量的藥物服用后刺激胃部出現(xiàn)的疼痛的,無論什么藥物到胃部后都會出現(xiàn)一些刺激性的癥狀,有重有輕,所以,大量的服用后會出現(xiàn)疼痛的感覺。建議可以服用胃得寧膠囊緩解癥狀就可以的,其次的建議就是無論是任何的藥物都要按計(jì)量服用的不要盲目的加量,以免造成身體的嚴(yán)重的損傷。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
維生素e軟膠囊多囊卵巢綜合癥可以吃嗎
維生素e軟膠囊患有多囊卵巢的女性是可以吃的,維生素e能補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,對身體有一定的益處,女性患有多囊卵巢時(shí)也需要根據(jù)明顯的臨床癥狀而采取治療方案,預(yù)防遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
賈熹 主治醫(yī)師 大慶市中醫(yī)醫(yī)院
男士維生素e的作用和功效
男士維生素E是一種重要的抗氧化劑,有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害,具有促進(jìn)血液循環(huán)、維護(hù)肌膚健康、增強(qiáng)免疫力等多種作用和功效。1.抗氧化作用:男士維生素E是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,能夠清除細(xì)胞內(nèi)的自由基,防止自由基損害細(xì)胞,保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。2.促進(jìn)血液循環(huán):男士維生素E能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善微循環(huán),增加血管彈性,有助于預(yù)防心腦血管疾病。3.維護(hù)肌膚健康:男士維生素E對肌膚有良好的保養(yǎng)作用,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的再生和修復(fù),延緩衰老,使皮膚光滑細(xì)膩。4.增強(qiáng)免疫力:男士維生素E可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,提高抵抗力,預(yù)防感染疾病。需要注意的是,男士維生素E的攝入量應(yīng)該適量,過量攝入可能會引起不良反應(yīng)。同時(shí),在服用男士維生素E之前,應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
流產(chǎn)后可以吃維生素e嗎
依據(jù)你的現(xiàn)象,維生素C,是對人體有優(yōu)點(diǎn)的的維生素,因此人工流產(chǎn)后是能夠吃的。提議術(shù)后要注重及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng),以油膩為好,不宜吃辛、辣、酸、冷、熱性食品。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
過敏性紫癜要吃維生素e嗎?
此病,可服一些維生素c,一般可長期服用維生素C。由于得了此病,一般都會出現(xiàn)大出血的情況,因此在日常生活中要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食品。建議保證充足的休息,避免勞累,別嗜吃刺激食物,防止出現(xiàn)影響。建議保證充足的休息,避免勞累,別嗜吃刺激食物,防止出現(xiàn)影響。建議保證充足的休息,避免勞累,別嗜吃刺激食物,防止出現(xiàn)影響。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
什么是含維生素e的食物和水果
維生素E是一種重要的抗氧化劑,廣泛存在于多種食物和水果中,有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷。富含維生素E的食物包括堅(jiān)果、種子、?...
維生素e可以祛除痘印嗎?
維生素E對痘印的淡化有一定幫助,但效果因人而異,需結(jié)合其他護(hù)膚方法綜合改善。痘印的形成與炎癥、色素沉著有關(guān),維生素E的抗氧?...
維生素e有哪些食物和水果
維生素E是一種脂溶性抗氧化劑,主要存在于堅(jiān)果、種子、植物油和綠葉蔬菜中,也部分存在于水果中。日常飲食中花生、杏仁、葵花籽??...
維生素e去斑方法是什么?
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哺乳期每天一粒維生素e好嗎
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注射用甲氨蝶呤副作用
注射用甲氨蝶呤的副作用包括消化道不適、肝功能異常、骨髓抑制及頭暈乏力等,嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致肝損傷、嚴(yán)重貧血或感染等問題,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥并密切監(jiān)測身體狀況。以下將從常見副作用的原因及應(yīng)對措施進(jìn)行詳細(xì)講解。 1、消化道不適 注射用甲氨蝶呤常引起惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀,這主要與其對胃腸道黏膜細(xì)胞的毒性作用有關(guān)。應(yīng)對措施包括在醫(yī)生指導(dǎo)下使用止吐藥,如昂丹司瓊;進(jìn)食清淡易消化的飲食,如粥、湯等,避免飲用酒精和辛辣食品。分次注射或調(diào)整劑量可能有所改善。 2、肝功能異常 長期使用甲氨蝶呤可能導(dǎo)致肝酶升高甚至肝纖維化,這是由于藥物對肝細(xì)胞的直接毒性所致。使用期間應(yīng)定期檢查肝功能,如發(fā)現(xiàn)肝酶升高,應(yīng)立即咨詢可通過飲食調(diào)節(jié)如避免油膩食物、補(bǔ)充抗氧化劑如富含維生素E和C的食物和改善生活習(xí)慣如戒酒來降低肝損風(fēng)險(xiǎn)。 3、骨髓抑制 甲氨蝶呤可能干擾骨髓造血功能,引發(fā)白細(xì)胞減少、貧血或血小板減少,導(dǎo)致免疫力下降或出血傾向。醫(yī)生一般會聯(lián)合應(yīng)用葉酸以緩解此副作用,嚴(yán)重時(shí)需暫停用藥或注射粒細(xì)胞刺激因子?;颊哌€可以通過增加蛋白質(zhì)和鐵的攝入,如食用瘦肉、菠菜、雞蛋等,來促進(jìn)造血功能。 4、頭暈乏力 部分患者會感到疲勞、頭暈,這可能與藥物代謝過程中的全身反應(yīng)有關(guān)。建議注射當(dāng)天多休息,避免劇烈活動(dòng)。如果這些癥狀持續(xù)惡化,應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生以調(diào)整治療方案。 5、感染風(fēng)險(xiǎn) 由于免疫抑制作用,甲氨蝶呤可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)?;颊咝枳⒁獗3謧€(gè)人衛(wèi)生,避免接觸流感等感染源,必要時(shí)應(yīng)用抗生素預(yù)防感染。 注射用甲氨蝶呤具有明確的治療效果,同時(shí)可能引發(fā)多種副作用,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑并定期復(fù)查血常規(guī)和肝功能。如發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重不適,應(yīng)盡早就醫(yī)以調(diào)整用藥和治療方案,最大限度減少藥物的不良反應(yīng)。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
孩子淋巴細(xì)胞高發(fā)燒怎么辦?
孩子淋巴細(xì)胞高并伴隨發(fā)燒時(shí),可能提示病毒感染,需及時(shí)就醫(yī)明確診斷,同時(shí)注意退燒處理和對癥支持。常見原因包括病毒感染、炎癥反應(yīng)和其他疾病,具體治療需根據(jù)檢查結(jié)果決定。 1、病因分析 淋巴細(xì)胞偏高伴隨發(fā)燒多數(shù)與病毒感染有關(guān),例如流感或腺病毒引起。此時(shí),身體會通過免疫系統(tǒng)大量產(chǎn)生淋巴細(xì)胞應(yīng)對病毒。除此之外,也可能因?yàn)榧?xì)菌感染或免疫系統(tǒng)異常引起。部分慢性疾病如血液病等,也可導(dǎo)致此癥狀,需要排查是否存在潛在健康問題。 2、就醫(yī)和檢查 當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)燒以及淋巴細(xì)胞升高時(shí),建議盡快帶孩子前往醫(yī)院就診。醫(yī)生通常會通過血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、病毒或細(xì)菌檢測以及其他影像學(xué)檢查來確診病因。這些檢查能夠幫助判斷感染類型,是病毒還是細(xì)菌,或有無其他潛在疾病,為接下來的治療提供依據(jù)。 3、退燒應(yīng)對措施 若孩子發(fā)燒超過38.5℃,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對乙酰氨基酚或布洛芬等常用退燒藥進(jìn)行處理。保持孩子體溫監(jiān)測,同時(shí)采取物理降溫方法,如用溫毛巾擦拭身體、給孩子穿透氣衣物,以幫助散熱。 4、對癥治療 根據(jù)確診后的結(jié)果進(jìn)行針對性治療。如果是病毒感染,通常以對癥支持治療為主,比如充足的休息、多喝水、合理飲食促進(jìn)恢復(fù);若為細(xì)菌感染,則需依據(jù)醫(yī)生建議使用抗生素類藥物。如血液系統(tǒng)疾病則可能需要進(jìn)一步??浦委煛?5、日常護(hù)理建議 在家庭護(hù)理方面,保證孩子有良好的休息環(huán)境,避免過度勞累,并提供清淡易消化的飲食,如米粥、蔬菜湯。避免讓孩子接觸交叉感染源,提升衛(wèi)生習(xí)慣,例如勤洗手。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒且淋巴細(xì)胞高時(shí),應(yīng)第一時(shí)間聯(lián)系醫(yī)生明確病因并遵醫(yī)囑治療。在后續(xù)過程中,父母需要加強(qiáng)護(hù)理,注意觀察其他可能的新癥狀出現(xiàn),以便早發(fā)現(xiàn)早處理保障孩子健康。
張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
嗓子卡東西了怎么辦
嗓子卡東西時(shí),應(yīng)立即評估是否影響呼吸或進(jìn)食,輕微情況下可嘗試吞咽或輕咳處理,嚴(yán)重情況下需立即就醫(yī)以防窒息或其他并發(fā)癥。以下是可能的應(yīng)對措施及處理方法: 1、輕微異物感的自我應(yīng)對方法: 對于吞咽不適但無明顯呼吸困難的情況,可以嘗試多喝溫水或吃一口柔軟的食物,例如香蕉、饅頭,通過吞咽動(dòng)作幫助推送異物移位。如果是魚刺等較尖銳的物體,避免硬咽,以免刺破喉嚨或食道。輕柔地咳嗽有助于將較小異物排除。 2、異物嵌頓引起的明顯癥狀: 如果嗓子持續(xù)刺痛、吞咽困難或存在異物感,異物可能已經(jīng)嵌頓。例如,魚刺卡住喉嚨、堅(jiān)果或小物件卡在咽部。如果癥狀無法緩解,不要強(qiáng)行吞咽或盲目用工具試圖取出,而是盡快去耳鼻喉科,讓專業(yè)醫(yī)生通過喉鏡或內(nèi)窺鏡檢查并取出異物。 3、影響呼吸的急性危險(xiǎn)情況: 當(dāng)異物完全堵塞氣道導(dǎo)致呼吸困難或窒息時(shí),需立刻施行急救措施。例如,使用“海姆立克急救法”,即站在患者后方,用雙臂環(huán)抱腰部并快速向上擠壓腹部,以產(chǎn)生氣流將異物推出。如果對方意識喪失,應(yīng)立即撥打急救電話,并開始心肺復(fù)蘇CPR直到急救人員到場。 注意事項(xiàng): 如果卡到的是化學(xué)危險(xiǎn)物質(zhì)或刺激性液體如清潔劑,千萬不要誘導(dǎo)嘔吐,應(yīng)立即就醫(yī)。 如果過度用力引發(fā)喉部損傷,例如出血或腫脹,應(yīng)特別警惕繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。尤其是進(jìn)行魚刺取出時(shí),不當(dāng)操作可能導(dǎo)致傷口發(fā)炎甚至食道穿孔。 無論是輕微異物還是嚴(yán)重卡喉,尋求專業(yè)幫助都能避免危險(xiǎn)升級,尤其當(dāng)反復(fù)無效嘗試后更需及時(shí)就醫(yī)。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
甲狀腺被切除后身體會發(fā)生哪些變化
甲狀腺被切除后,身體會因?yàn)槿狈谞钕俟δ芏霈F(xiàn)代謝減慢、體重增加、疲勞等問題,需要通過服用甲狀腺激素替代藥物來維持正常生理功能。術(shù)后患者需特別關(guān)注代謝功能、身體反應(yīng),并定期復(fù)查激素水平。 1、代謝減慢 甲狀腺是調(diào)控人體新陳代謝的重要器官。切除后,身體無法產(chǎn)生足夠的甲狀腺激素,導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降?;颊呖赡芨械狡>敕α?、皮膚干燥、怕冷,甚至出現(xiàn)體重增加。為解決這一問題,需要服用人工合成的甲狀腺激素如左甲狀腺素鈉片作為替代治療,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整劑量,以恢復(fù)正常的激素水平。 2、情緒與心理變化 甲狀腺激素不足還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能,引起抑郁、情緒不穩(wěn)和記憶力減退。患者應(yīng)關(guān)注心理變化,嘗試與家人溝通或接受心理咨詢。保持規(guī)律生活習(xí)慣,如適度運(yùn)動(dòng)和冥想,也有助于改善情緒,緩解心理壓力。 3、血鈣水平波動(dòng) 甲狀腺切除術(shù)中可能損傷鄰近的甲狀旁腺,這會導(dǎo)致血鈣水平下降。患者可能出現(xiàn)手足麻木、肌肉痙攣等癥狀。針對低鈣問題,可服用鈣劑和維生素D補(bǔ)充劑,必要時(shí)監(jiān)測血鈣水平并及時(shí)調(diào)整治療。 4、其他可能的影響 長期缺乏甲狀腺激素還可能影響心血管功能以及消化系統(tǒng),如發(fā)生心率減慢、便秘等。如果感到明顯不適,建議盡早就醫(yī),進(jìn)一步調(diào)整治療方案,避免癥狀加重。 術(shù)后恢復(fù)期間,除了激素替代治療,還應(yīng)注意均衡飲食,多攝入高蛋白、高纖維及富含微量元素的食物,同時(shí)適量運(yùn)動(dòng),提升代謝和免疫力。定期前往醫(yī)院檢查甲狀腺激素水平,保持與醫(yī)生的溝通,共同管理健康。 切除甲狀腺后,雖然會給身體功能帶來一定的影響,但通過科學(xué)的藥物干預(yù)和健康的生活方式,這些變化能夠得到有效控制甚至逆轉(zhuǎn)。請按時(shí)復(fù)查,遵循實(shí)現(xiàn)更好的術(shù)后管理和生活質(zhì)量。
臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院
男性睪丸疼痛?專家推薦這些藥物助舒緩
男性睪丸疼痛可能由外傷、感染、扭轉(zhuǎn)或其他疾病導(dǎo)致,應(yīng)盡快明確原因并采取合適治療方式。常見藥物包括止痛藥、抗生素和抗炎藥,前提是醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)。 1、外傷導(dǎo)致的睪丸疼痛 男性睪丸外傷,如劇烈運(yùn)動(dòng)或意外撞擊,是導(dǎo)致疼痛的常見原因。這種情況下,輕傷可以通過局部冰敷減少腫脹,并口服非處方止痛藥如布洛芬來緩解疼痛。如果疼痛持續(xù)或出現(xiàn)明顯腫大、顏色變化等癥狀,建議立即就醫(yī),檢查是否存在嚴(yán)重的組織損傷或內(nèi)部血腫。 2、感染引起的疼痛 睪丸炎或附睪炎是由細(xì)菌或病毒感染引起的常見疾病,常伴隨發(fā)熱、紅腫或排尿不適。對于細(xì)菌感染,通常需要使用抗生素治療,如阿莫西林或左氧氟沙星等,根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇口服或注射方式。病毒感染則多采用對癥處理,補(bǔ)充足夠的水分,同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥物緩解癥狀。針對嚴(yán)重情況,需要住院觀察并進(jìn)行強(qiáng)化治療。 3、睪丸扭轉(zhuǎn)或其他急癥 睪丸扭轉(zhuǎn)是一種急性病理狀態(tài),因供血中斷導(dǎo)致劇烈疼痛,通常伴隨睪丸位置異?;蚰[大。這種情況屬于急診,需要立即手術(shù)糾正,以恢復(fù)血液供應(yīng)并保護(hù)睪丸功能。精索靜脈曲張、疝氣等疾病也可能引發(fā)慢性疼痛,需根據(jù)具體病癥由專科醫(yī)生評估是否需要手術(shù)介入。 4、調(diào)節(jié)生活中的不良因素 除藥物治療外,針對因坐姿不良、衣物過緊或頻繁運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的睪丸疼痛,調(diào)整相關(guān)習(xí)慣十分重要。推薦男性穿著舒適寬松的內(nèi)衣,避免長期久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí),可以嘗試熱敷或溫水浴促進(jìn)局部血液循環(huán),有助于舒緩輕微疼痛。飲食上攝入富含抗炎成分的食材,例如富含Omega-3的魚類、綠葉蔬菜等,也能輔助改善炎癥。 睪丸疼痛無論輕重都不可忽視,應(yīng)及時(shí)找到病因并采取針對性治療。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、形態(tài)異常或伴隨全身癥狀時(shí),務(wù)必盡早就醫(yī),通過藥物或其他醫(yī)學(xué)手段在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解癥狀并根治病因。
陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孩子個(gè)子矮小怎么回事
孩子個(gè)子矮小可能與遺傳因素、營養(yǎng)攝入不足、內(nèi)分泌紊亂或其他疾病相關(guān),應(yīng)盡早排查原因并加以干預(yù)。家長可以通過優(yōu)化飲食、關(guān)注孩子的生長曲線,并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 1、遺傳因素 父母的身高會直接影響孩子的最終身高。如果父母個(gè)子較矮,孩子的遺傳身高潛力可能受限,但遺傳并非唯一決定因素,后天干預(yù)也很重要。建議家長定期測量孩子的身高,關(guān)注是否達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)生長曲線的正常范圍。 2、營養(yǎng)攝入不足 營養(yǎng)是影響生長發(fā)育的關(guān)鍵因素。如果孩子缺乏足夠的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素D等營養(yǎng)素,可能導(dǎo)致生長遲緩。家長應(yīng)為孩子制定均衡的飲食計(jì)劃,增加瘦肉、蛋類、乳制品以及綠葉蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物。多曬太陽可以提升維生素D的合成,有助于骨骼發(fā)育。 3、內(nèi)分泌紊亂 生長激素分泌不足是導(dǎo)致孩子個(gè)子矮小的常見原因之一,甲狀腺功能異常也可能影響身高發(fā)育。如果孩子的生長速率明顯低于同齡人,建議到兒童內(nèi)分泌科檢查生長激素以及甲狀腺功能。一旦確診,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長激素治療。 4、其他疾病或外部因素 一些慢性疾病如哮喘、腸道疾病或生長延遲綜合癥,以及早產(chǎn)、長期精神壓力等外部因素都會影響孩子的生長速度。對患有基礎(chǔ)疾病的兒童,應(yīng)盡早治療原發(fā)??;同時(shí),家長應(yīng)關(guān)注孩子心理健康,為其創(chuàng)造一個(gè)輕松、愉快的成長環(huán)境。 5、改善生活方式 良好的生活習(xí)慣對于孩子的生長至關(guān)重要。每天保證8-10小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,促進(jìn)生長激素的分泌;多參與跑步、跳繩、游泳等跳躍性運(yùn)動(dòng),刺激骨骼發(fā)育。減少過量甜食和碳酸飲料的攝入,以免影響鈣吸收。 孩子個(gè)子矮小并不意味著沒有改善的空間。家長應(yīng)及時(shí)關(guān)注孩子的個(gè)頭變化,如果發(fā)現(xiàn)生長過慢,一定要盡快排查原因并采取針對性的干預(yù)措施,通過健康飲食、規(guī)律生活以及專業(yè)就醫(yī),加倍努力為孩子創(chuàng)造最優(yōu)成長條件。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
排毒養(yǎng)顏湯有哪些
排毒養(yǎng)顏湯可以通過促進(jìn)代謝、補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方式幫助身體有效清除毒素、改善皮膚質(zhì)量,常見類型包括紅豆薏米湯、蓮藕排骨湯以及冬瓜海帶湯等,同時(shí)還需要注意搭配均衡飲食與健康生活方式。 1紅豆薏米湯 紅豆和薏米均具有利尿、消腫和清熱解毒的功效,能夠幫助身體排出多余的水分和濕氣,對因濕氣導(dǎo)致的皮膚暗沉有明顯效果。制作方法簡單,將紅豆和薏米按1:1比例洗凈浸泡,加入適量清水,以小火慢煮1小時(shí)左右即可食用。薏米性涼,長期飲用不適宜體質(zhì)虛寒或孕婦,應(yīng)根據(jù)自身情況酌量食用。 2蓮藕排骨湯 蓮藕富含膳食纖維及多種維生素,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、排除體內(nèi)毒素,而排骨富含膠原蛋白,有助于改善皮膚彈性。這款湯適合皮膚干燥或有早衰跡象的人群,同時(shí)兼具滋補(bǔ)功效。做法是將蓮藕切片、排骨焯水后,一同燉煮1小時(shí),調(diào)味即可,建議每周飲用1-2次。 3冬瓜海帶湯 冬瓜和海帶具有清熱解毒、消脂通腸的功效,適合油性肌膚或有長期便秘困擾的人群。制作方法是將冬瓜切塊、海帶剪成片狀,搭配少量蝦米煲湯,燉煮30-40分鐘即可。這款湯熱量低,飲用后還能增加飽腹感,有助于保持健康體重。 飲用排毒養(yǎng)顏湯時(shí),需避免依賴單一湯品,建議多種搭配并選擇適合自己的食材。同時(shí),要結(jié)合健康飲食、充足睡眠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣全面增強(qiáng)身體排毒功能。若長期面臨皮膚問題或健康困擾,需及時(shí)咨詢醫(yī)生以排查深層原因。
王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
兒童糖尿病通常有什么表現(xiàn)
兒童糖尿病通常表現(xiàn)為多尿、口渴、食量增加但體重減輕等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)疲乏、腹痛甚至酮癥酸中毒。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)是預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵措施。 1、常見的表現(xiàn)癥狀 兒童糖尿病最典型的癥狀是“三多一少”,即多尿、多飲、多食和體重減輕。多尿是因?yàn)轶w內(nèi)血糖過高,腎臟無法完全重吸收多余的糖分,導(dǎo)致尿液中的糖分增加,排尿量明顯增多。多飲是由于尿量增加導(dǎo)致脫水,孩子會表現(xiàn)為反復(fù)口渴并頻繁喝水。多食是因?yàn)轶w內(nèi)不能有效利用葡萄糖,身體發(fā)出“饑餓”信號,但即使進(jìn)食增加,體重仍然可能下降,因?yàn)橹竞偷鞍踪|(zhì)被異常分解。 2、伴隨的其他癥狀 除了典型表現(xiàn),不少患兒還會感到長期疲憊、注意力不集中或?qū)W習(xí)成績下降,部分孩子可能伴有皮膚感染或難以愈合的小傷口,女性患兒或會出現(xiàn)生殖器瘙癢。這些是由于長期高血糖削弱免疫功能,造成對細(xì)菌或真菌的抵抗力下降。若病情發(fā)展嚴(yán)重,孩子可能出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等酮癥酸中毒的表現(xiàn),甚至進(jìn)入危及生命的昏迷狀態(tài)。 3、及時(shí)就醫(yī)的必要性 當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀家長應(yīng)保持警覺,特別是“三多一少”的典型信號或反復(fù)感染的情況,更要盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行血糖檢測,如空腹血糖或糖化血紅蛋白檢查。醫(yī)生會結(jié)合癥狀及檢查結(jié)果,明確診斷是否為1型糖尿病或其他類型疾病。早期診斷有助于制定科學(xué)的治療方案并避免酮癥酸中毒等嚴(yán)重并發(fā)癥。 4、如何幫助孩子應(yīng)對糖尿病 確診后,血糖管理是治療的核心,主要包括藥物與生活方式的管理。孩子日??赡苄枰浜洗蛞葝u素,通過短效和長效胰島素組合控制血糖水平,醫(yī)生通常會制定個(gè)性化方案。飲食上應(yīng)注重控制糖分和總熱量的攝入,多選用全谷類食品、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白供能,同時(shí)減少高油脂、高鹽食物。還需鼓勵(lì)孩子進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng),如游泳或跳繩,有助于改善胰島素敏感性,但需注意運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖,避免低血糖。 一旦發(fā)現(xiàn)孩子可能存在糖尿病的表現(xiàn),應(yīng)盡早通過正規(guī)醫(yī)療途徑診斷與治療,同時(shí)幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣,減輕疾病對成長的影響并預(yù)防長期并發(fā)癥。
申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
一緊張心臟就跳得厲害手腳會抖是怎么回事
一緊張心臟跳得厲害手腳發(fā)抖,多數(shù)是由交感神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮所致,這種現(xiàn)象可能與心理因素、自身健康狀況或外部環(huán)境刺激相關(guān)。以下將從原因分析入手,并提出有效的緩解和治療方法。 1、心理因素的影響 緊張是一種常見的心理反應(yīng),在面對壓力、社交場合或某些特殊情境時(shí),人體的交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活,腎上腺素分泌增加,導(dǎo)致心跳加速、手腳顫抖等反應(yīng)。這是一種正常的生理現(xiàn)象,但長期、頻繁地出現(xiàn)可能與焦慮癥、恐懼癥等心理問題相關(guān)。對于這類情況,可以嘗試以下方法: 接受心理咨詢:可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練、認(rèn)知行為療法等技巧。 練習(xí)深呼吸:緩慢吸氣并吐氣,以減緩交感神經(jīng)的興奮。 日常冥想:每日花10分鐘進(jìn)行冥想或瑜伽,有助于放松大腦和身體。 2、生理因素影響 有些人的身體對刺激較為敏感,或存在潛在的健康問題,這可能使得交感神經(jīng)更易被觸發(fā),引發(fā)心跳加速和顫抖。例如,甲狀腺功能亢進(jìn)會導(dǎo)致身體神經(jīng)過度活躍,或者低血糖會因體能不足而表現(xiàn)為顫抖。 檢查甲狀腺功能:若懷疑甲狀腺異常,可通過抽血檢測甲狀腺激素水平,同時(shí)留意是否還有怕熱、易出汗等癥狀。 預(yù)防低血糖:保持規(guī)律飲食,每3-4小時(shí)進(jìn)食一次,避免血糖大幅波動(dòng)??梢噪S身攜帶一些含糖食物如糖果或餅干,在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)快速補(bǔ)充能量。 3、環(huán)境和外部刺激 高壓的工作環(huán)境、突如其來的噪音刺激或不熟悉的場所,都可能誘發(fā)緊張反應(yīng)。很多人在這些情況下會感覺“控制不住”自己的身體,這是環(huán)境因素對神經(jīng)系統(tǒng)的直接刺激所致。 提前熟悉環(huán)境:如果是準(zhǔn)備公共演講或考試,提前到場熟悉周圍的情況,能夠有效降低緊張感。 避免過度咖啡因攝入:高咖啡因飲品如濃咖啡、能量飲料會進(jìn)一步提高交感神經(jīng)的敏感性,導(dǎo)致心跳更快。減少攝入這類飲品有助于降低身體負(fù)擔(dān)。 4、病理性因素 除了上述情況,某些疾病也可能引發(fā)類似癥狀,例如心律失常或自主神經(jīng)紊亂。這類問題需要盡早就醫(yī),以通過醫(yī)療手段明確診斷。 心電圖檢查:懷疑心律問題可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖,監(jiān)測心臟異?;顒?dòng)。 血液檢查:排查或驗(yàn)證是否有貧血、內(nèi)分泌紊亂等問題。 當(dāng)緊張伴隨著心跳加速和手腳顫抖的現(xiàn)象頻繁出現(xiàn),除及時(shí)調(diào)整情緒外,還應(yīng)關(guān)注日常飲食與生活方式,必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助,通過體檢來排除潛在的疾病風(fēng)險(xiǎn)。對這些現(xiàn)象的積極認(rèn)識和處理能夠幫助緩解癥狀,提升生活的舒適度和健康水平。
盧成瑜 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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