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喝哪種牛奶容易長(zhǎng)高

患者:男,12歲 提問于2019-05-23 18:57

病情描述:
我兒子現(xiàn)在比同齡人矮很多,我很著急,喝哪種牛奶容易長(zhǎng)高呢?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
牛奶只是能幫主長(zhǎng)高的一種方式,只要是正規(guī)廠家正規(guī)牌子的牛奶都可以,只要每天保證300到600毫升牛奶,這樣能保證每天蛋白質(zhì)的攝入,而且鈣奶還有能補(bǔ)充現(xiàn)在生長(zhǎng)所需要的鈣質(zhì),多接受日光照射,可以有助于鈣的吸收。晚上喝最好,晚上是長(zhǎng)身體的最好時(shí)間,還有有充足的睡眠,保持良好心態(tài),注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),鍛煉。
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