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夫妻備孕需要吃什么

患者：女，29歲 提問于2019-05-22 22:17

病情描述:
最近跟老公準(zhǔn)備要孩子了，所以在備孕，需要吃什么呢？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科
準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，建議夫妻雙方都要多吃維生素e的食物。含有維生素E的食物可以使男女體內(nèi)激素保持正常，對(duì)于提高懷孕的幾率也是很有好處的，所以備孕夫妻也應(yīng)注意多吃，比如杏仁、肉類等。此外葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。由于葉酸要在人體內(nèi)兩個(gè)月左右才能達(dá)到人體需要的水平，因此，女性應(yīng)在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月開始攝入足量葉酸。
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