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晚上睡不著覺吃什么最好

患者:男,51歲 提問于2019-05-29 19:55

病情描述:
我最近經(jīng)常晚上睡不著覺,晚上睡不著覺吃什么最好?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
引起晚上睡不著覺的原因很多,建議及時(shí)就醫(yī),主要考慮是有失眠癥的問題了,建議還是要考慮一些藥物的幫助,才能解決問題的,可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液,是可以幫助改善睡眠的作用,同時(shí)的話要注意養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,建立健康的生物鐘,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),睡前不要喝咖啡和濃茶。
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