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女人皮膚粗糙吃什么好

患者:女,33歲 提問(wèn)于2019-05-28 19:43

病情描述:
我的皮膚一直都是比較粗糙的,女人皮膚粗糙吃什么好?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
注意飲食調(diào)理,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,很多維生素含量高的瓜果蔬菜,都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用,而且新鮮的瓜果中含有充足的水分,可以增加體內(nèi)的自然水分。水果蔬菜中的維生素c的抗氧化功能很強(qiáng),可以延緩肌膚老化,使肌膚更加紅潤(rùn)、細(xì)膩,有光澤,消除皮膚松弛粗糙的煩惱。
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