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生完孩子掉頭發(fā)很厲害怎么辦

患者：女，23歲 提問于2019-05-30 21:00

病情描述:
生完孩子已經半個月了，這半個月內就已經掉了好多頭發(fā)，想請來一下生完孩子如果掉發(fā)嚴重該怎么辦？
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
事實上產后脫發(fā)是休止期脫發(fā)的表現(xiàn)，是一種生理現(xiàn)象。導致產后脫發(fā)的原因很多，常見于孕期營養(yǎng)不足、生產出血、產后哺乳、精神因素等有關。建議不用過分緊張，注意合理營養(yǎng)及個人衛(wèi)生，可有效減輕脫發(fā)。隨著分娩后機體內分泌水平的逐漸恢復，大部分產后脫發(fā)可在半年內自行恢復。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
通常來說，生完孩子掉發(fā)的飲食調理:1、補充鐵質：含鐵的食物就能緩解脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、補充植物蛋白：如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發(fā)。多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。3、多吃蔬菜和水果：如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發(fā)。蔬菜和水果屬于堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。4、補碘養(yǎng)發(fā)：有些女性雖然說沒有掉發(fā)的情況出現(xiàn)，但頭發(fā)枯黃、干燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等，具有防止脫發(fā)的作用。
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