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血糖高的人吃什么好

患者:男,45歲 提問于2019-05-31 17:36

病情描述:
血糖比較高的人,在飲食上面可以吃什么調(diào)理一下身體?
共2個回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
高血糖的患者需要注意飲食,盡量以清淡健康的飲食習(xí)慣為主,避免攝入高糖食物。不吃比較油膩的食物比如肥肉、動物內(nèi)臟、油湯、貝類等;核桃等堅(jiān)果類少吃。關(guān)鍵是飲食一定要定時定量,要根據(jù)身高、體重、勞動強(qiáng)度制定每日進(jìn)食總量。一般碳水化合物占每日總需要熱量的60%,脂類占25%,蛋白質(zhì)占15%。少飲酒、戒煙;每日水果大概吃4兩,分成2次吃,在兩餐中間吃,低血糖發(fā)生的時候可以立即吃糖。
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
血糖高的患者在飲食方面是需要注意的,不能過量攝入高糖高蛋白以及高脂肪的食物,其中主要是不吃含糖高的食物、飲料、蜜糖等;不吃比較油膩的食物比如肥肉、動物內(nèi)臟、油湯、貝類等;核桃等堅(jiān)果類少吃。關(guān)鍵是飲食一定要定時定量,要根據(jù)身高、體重、勞動強(qiáng)度制定每日進(jìn)食總量。一般碳水化合物占每日總需要熱量的60%,脂類占25%,蛋白質(zhì)占15%。少飲酒、戒煙;每日水果大概吃4兩,分成2次吃,在兩餐中間吃,低血糖發(fā)生的時候可以立即吃糖。
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