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腎虛平時飲食要注意什么

患者:女,38歲 提問于2019-06-06 20:56

病情描述:
我頭發(fā)一點光澤也沒有,我覺得自己腎虛,腎虛平時飲食要注意什么?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
出現(xiàn)腎虛的情況之后,就需要在平時飲食上多吃補腎食物。在飲食上就應該更加注意營養(yǎng)搭配,可以多吃一些補腎益體的食物。俗語說吃什么補什么,那么腎虛就吃一些羊腰子、豬腎還有一些生蠔、胡桃、山藥、海參等都是很好的補腎食品。泥鰍和枸杞煲粥,是很多人公認的補腎佳品。
房棟 副主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛,可以通過飲食和藥物進行調(diào)理的。如果是腎陽虛,可以吃點溫補腎陽的中成藥,比如金匱腎氣丸、等等,或者可以用菟絲子泡水喝。飲食方面可以適當多吃點溫熱的食物,比如羊肉湯、牛尾湯以及桂圓之類的。如果是腎陰虛,可以吃點六味地黃丸或者是杞菊地黃丸,或是知柏地黃丸。也可以用枸杞子泡水喝
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