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如何正確進(jìn)行自我乳房按摩

患者:男,33歲 提問于2019-06-02 19:21

病情描述:
我的胸部最近有點(diǎn)脹,想要按摩緩解一下,如何正確進(jìn)行自我乳房按摩?
共2個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
胸部有點(diǎn)脹,想要按摩緩解,而乳房按摩只能促進(jìn)胸部發(fā)育,也可以提升乳房的健康程度,緩解胸部脹感的效果不一定好。按摩時(shí)可以將兩只手清洗干凈,之后用左手輕輕按摩右側(cè)乳房,用右手輕輕按摩左側(cè)乳房,堅(jiān)持每天按摩20分鐘。建議患者乳房又不適要到醫(yī)院檢查,對(duì)癥治療。
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
按摩緩解乳房的脹痛,把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。具有緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力的作用,如果乳房脹痛沒有緩解建議到醫(yī)院檢查是否有炎癥。
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