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體內(nèi)濕氣太重怎么治療

患者:男,36歲 提問于2019-06-10 21:09

病情描述:
我體內(nèi)濕氣很重,最近背上還有胸前老是會起紅點,要怎么治?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
長時間睡眠不充足,很有可能會導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重,像這種情況一定要保證充足的睡眠。長期久坐不動,沒有體力消耗,身體代謝自然變慢,身體的運化能力就隨之降低,活力不足導(dǎo)致陽虛。油膩、過咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物,加重炎癥反應(yīng)。加之胃腸動力不足,就會阻塞經(jīng)絡(luò)成為能量垃圾。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果體內(nèi)濕氣太重,必須要改善周圍的生活環(huán)境,房間不能太潮濕,必須要通風(fēng)。睡眠不足,運動量少,油膩食物吃太多都是導(dǎo)致濕氣重的原因。想要排出身體多余濕氣可以經(jīng)常的飲用紅豆薏米粥,紅豆和薏米都有很好的排濕的功效,而且美容養(yǎng)顏,很好的去水腫。
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