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心火和肝火旺吃什么食物和水果好

患者：女，33歲 提問于2019-06-01 20:46

病情描述:
我的心火和肝火都比較旺，就想找方法改善，可以吃什么食物和水果？
共3個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
心火和肝火旺主要可通過飲食調(diào)理進(jìn)行改善，建議平時可多吃檸檬、山楂以及蘋果等水果，同時要以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑、明目解暑、利尿涼血的左右，對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
心火和肝火旺可多吃具有去火清熱作用的食物進(jìn)行調(diào)理，可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。另外，肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養(yǎng)肝降火上也就有非常好的效果。
牛建海 主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以吃苦瓜、黃瓜、也可以多吃一些香蕉之類，患者應(yīng)該先治療原發(fā)疾病，在生活中還要的喝一些菊花茶或者是喝一些玫瑰花茶，可以起到清熱降火的效果。病情主要是因為長時間的上火導(dǎo)致或者是因為中度癥的疾病所引起，應(yīng)該做到及時的治療。
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